Ana Laborde

La Hora del Ahora: depresión

4 marzo, 2019

Condicionados por el entorno, sofocamos nuestros impulsos de rabia o miedo. Estas emociones pueden llegar a ser más perniciosas cuando subsisten de manera latente acarreando angustia crónica, desmotivación y una permanente duda acerca de los propios valores.

El Yoga es terapia

24 febrero, 2019

LA HORA DEL AHORA: “Recordemos que la cultura sola no significa sabiduría, y que ésta es heredad de los que reciben con humildad las grandiosas lecciones de Dios y de la Naturaleza...", Dr. Paulino

Arte y ciencia de la vida

18 febrero, 2019

Expresaba Indra Devi que tradicionalmente el yoga significa una filosofía, una ciencia, un arte y una forma de vivir, con diferentes modalidades como el Karma Yoga (trabajo y servicio), Jñana Yoga (estudio, investigación, conocimiento y sabiduría), Bhakti Yoga (amor puro, devoción), Mantra Yoga (ciencia de las vibraciones) y Raja Yoga, que es la forma más elevada.

Observamos la mente sin juzgar

10 febrero, 2019

La Hora del Ahora: Para las tradiciones orientales meditar no es pensar en algo sino dejarnos estar en completa calma para observarnos a nosotros mismos.

Los beneficios de la meditación

5 febrero, 2019

YOGA- LA HORA DEL AHORA: Desde hace ya varios años en Occidente se escucha hablar cada vez más de la meditación. La recomiendan muchos médicos para preservar la salud.

¡Respirar es vivir!

7 enero, 2019

La Hora del Ahora: La respiración es fundamental en el proceso de la relajación. Ser conscientes de la respiración es observar la vida.

Distensión

31 diciembre, 2018

La Hora del Ahora: Si sientes un cierto nivel de cansancio o estrés, esta es tu herramienta para comenzar a distenderte.

¡No violencia!

17 diciembre, 2018

La Hora del Ahora: “No hay caminos para la paz. La paz es el camino”. Liberarse de las cargas requiere un cambio de perspectiva vital, una reorientación en cuerpo, mente y espíritu.

La posmenopausia

10 diciembre, 2018

La Hora Del Ahora: La mujer sabia inicia ahora actividades participativas en las que puede experimentar la pertenencia a un círculo o comunidad.

Menopausia

2 diciembre, 2018

La Hora del Ahora: El libro El pasaje Silencioso, se refiere a la gradual disminución de producción de estrógeno y otras hormonas en la menopausia.

El efecto Mozart

25 noviembre, 2018

La Hora del Ahora: La música de Mozart tranquiliza y clarifica la expresión del corazón y el cerebro porque todos sus sonidos son muy puros y simples.

Yoga para ejecutivos… y ejecutivas

18 noviembre, 2018

LA HORA DEL AHORA: El Yoga en la oficina consiste en practicar algunas posturas, algunos pranayamas (respiraciones) y sobre todo relajación. Les doy algunos ejercicios prácticos...

Las maestras al amanecer

18 noviembre, 2018

“Nuestro sadhana o práctica diaria es un camino hacia nosotros mismos”, expresa la profesora de Yoga Verónica Belloli. Ella se levanta muy temprano e ingresa sin encender la luz a la sala donde más tarde dará las clases, en la ciudad de Buenos Aires. Allí comienza su práctica personal mientras el día va surgiendo de a poco.