Etiqueta: Espacio Wellness

La actividad física es indispensable para mantener un óptimo estado de salud, es la medicina más económica, efectiva y a ...

Se pueden levantar glúteos, fortalecerlos y aumentar su volumen a base de ejercicio físico y una buena alimentación. Es más, ...

Uno de los propósitos más habituales es “practicar más deporte”, “hacer más ejercicio”, “ponerme en forma”. Lo que me parece ...

La fatiga es un grado anormal de agotamiento durante o después de realizar actividad física. Los principales síntomas son cansancio ...

¿Cuál es la diferencia entre el autocuidado y la búsqueda de permanecer siempre joven? La pandemia se llevó la vida ...

Porque siempre tendremos obstáculos, algunos más grandes que otros. Lo más importante es poder encontrar las herramientas en nosotros para ...

Pensaba, qué bueno es poder ver aquellos puntos 'débiles' que todos tenemos, asumirlos e identificarlos. Esa actitud o pensamiento no ...

Diciembre es una vorágine difícil de atravesar. Las agendas explotan, el calor agobia y encima están las comilonas. Nochebuena y ...

Después de un tiempo difícil o complicado, de tanta incertidumbre, más que nunca necesitamos volver a conectar con las muchas ...

Operación bikini, empiezo en octubre, objetivo del nuevo año... Hay excusas diversas para anotarse al gimnasio. ¿Pero tu objetivo es ...

¿Cómo puede contribuir el ejercicio en pacientes con cáncer? Es sabido que la actividad física tiene beneficios innegables. Y estos ...

Se basa principalmente en el conocimiento del cuerpo humano, especialmente del aparato óseo y muscular,para poder entrenar, movernos e incluso ...

Si nunca has probado las bandas de resistencia te sorprenderás de la cantidad de beneficios que se obtienen además de ...

Muchas veces pasa que nos faltan ganas, objetivos o motivación para comenzar alguna actividad o para ponerme nuevas metas. Que ...

Ponemos mucha energía afuera de forma caprichosa, planteando la felicidad desde el tener más cosas, a una persona o esperando ...

Desde siempre se ha hablado de la importancia de la actividad física en la salud. Y en el contexto de ...

Los niños copian todo lo que hacen sus padres, por lo que ser un buen referente para ellos llevando una ...

En mayo se corrió en la ciudad de San Vicente la carrera de Trail De buena Madera, donde en medio ...

Uno de los temores que afrontan las personas que realizan ejercicio físico en forma regular es el riesgo de lesiones, ...

El ejercicio disminuye la glucosa en la sangre de varias maneras: • Se aumenta la sensibilidad a la insulina, por ...