¿Cardio antes o después de pesas?
Hacer ejercicio es fundamental para la salud cardiovascular, pero además te permitirá tener un peso saludable y en caso de ...
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Read moreTe vamos a contar algunos de los beneficios que te van a convencer de incorporar esta práctica a tu lista ...
Read more¿Te pasó sentir que cuando empezás a moverte, a hacer tu deporte o actividad física te inunda una sensación de ...
Read moreFrecuentemente, nos preguntamos a partir de qué edad podemos comenzar a realizar entrenamiento de fuerza. Sin embargo, no somos conscientes ...
Read moreLa actividad física tiene importantes beneficios en la salud física y mental. Actualmente, la ansiedad y la depresión son los ...
Read moreDurante la última década se ha incrementado el número de niños y adolescentes que realizan entrenamiento de la fuerza, y ...
Read moreLa constancia no solo prepara a tu cuerpo para el cambio. También afecta tu mente. “Crear un hábito consistente es ...
Read moreEl simple hecho de realizar tu entrenamiento con constancia puede ser más importante para tu progreso que la intensidad que ...
Read moreSegún investigaciones, hacer ejercicio de forma regular favorece distintas funciones del cerebro, desde la capacidad de concentración, mantener la materia ...
Read moreSi sos asidua lectora de SextoSentido ya habrás visto sobre el tema, incluso por si se les pasó en esta ...
Read more¿Sabías que decir: “Te amo” tiene muchísimos beneficios tanto para vos como para quien lo recibe? Tiene una carga emocional ...
Read moreEl saludo al sol en yoga es una de las prácticas más habituales en cualquier sesión, sea grupal (impartidas en ...
Read moreHoy te compartimos información oficial en contraposición a las “modas fitness”: el listado oficial de tendencias de la American College ...
Read moreStand Up, SUP, Surf de remo, Stand Up Paddle, Surf de Pala… ¿Te suena alguno de estos términos? ¿No? Bueno, ...
Read moreNo hay nada como deshacerse de lo viejo para dejar entrar lo nuevo. Procedente del sur de Italia, la tradición ...
Read more¿Te has preguntado por qué un accidente puede ser un drama para algunas personas y una oportunidad de aprendizaje para ...
Read moreLuego del último mundial, cada vez son más los niños que quieren jugar al fútbol, notando también cómo las nenas ...
Read moreCuando haces ejercicio, el cuerpo libera unas sustancias químicas llamadas endorfinas. Las endorfinas interaccionan con los receptores del cerebro que ...
Read moreEste es un movimiento muy frecuente y conocido por su exigencia así como por su simplicidad, pero todos podemos realizar ...
Read moreLa vitamina D es fundamental en los procesos de absorción y mantenimiento del nivel de calcio, se conoce también como ...
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Diario Primera Edición
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