Etiqueta: respiración

Aprender a respirar adecuadamente es necesario para nuestra salud, no solo física sino mental y emocional. La respiración se ha ...

Ponernos en contacto con nuestro cuerpo como un acto cotidiano y natural parece sencillo, lógico, respondemos al instante cuando tenemos ...

Liberados los músculos del estómago con las sencillas técnicas que vimos en la nota anterior y continuando el chequeo corporal, ...

En la nota anterior nos referíamos al chequeo corporal, que es un recorrido por todas las zonas del cuerpo para ...

Para regular su temperatura corporal, los perros no sudan como lo hacemos las personas. Su principal sistema de ventilación es ...

Continuamos rescatando los valiosos consejos de Mataji Indra Devi, que pueden parecer insistentes pero siempre resultan oportunos, porque justamente en ...

En esta lección, concerniente al ritmo respiratorio, Mataji Indra Devi citaba estudios médicos sobre efectos de los elementos tóxicos que ...

En la lección de hoy, Mataji Indra Devi era reiterativa acerca de la necesidad de respirar bien en favor de ...

Mataji Indra Devi comenzaba la lección de hoy con el siguiente comentario: “Al finalizar nuestras clases solemos considerar distintos aspectos ...

Leemos en un texto específico que la depresión surge en un contexto interpersonal como un duelo, una disputa, un cambio ...

Y precisamente esta consciencia de la respiración reúne postura relajada, abstracción de los sentidos y concentración, todo en presente, en ...

L uego de las sencillas experiencias meditativas que sintetizáramos en notas anteriores, proseguimos hoy nuestra lectura vacacional acerca de lo ...

En la nota anterior dimos comienzo a nuestras lecturas vacacionales compartiendo la guía para lograr la relajación de la profesora ...

Siguiendo el transcurso de la clase de yoga con el profesor José María Ansaldi, notamos que los estiramientos, la movilización ...

Aliviar el estrés y conseguir serenidad interior; liberarse de angustias y ansiedades, enojos e irritaciones, nerviosismo y miedos así como ...

Estamos viviendo en un mundo fragmentado, separado, donde el ser humano perdió la visión de lo realmente importante, pero ¿por ...

No necesitamos ninguna técnica ni iniciación. Sólo estar dispuestos a observarnos. Así podemos estar habitando el presente. Sólo me siento ...

Uuuh... ¡Sí! Qué tema ¿eh? Qué difícil y qué necesario es el equilibrio en todos sus aspectos para vivir en ...

Rinconcito de Salud Cada vez la gente está más abierta a relacionar sus dolencias con sus emociones. Una de mis ...