miércoles, abril 1, 2026
Primera Edición
  • Inicio
  • Política y Economía
  • Nacionales
  • Información General
  • Policiales
  • Deportes
  • Sociedad
  • Suplementos
    • Eco y Agro
    • Enfoque
    • Río Arriba
    • Jurídicos de Primera
    • Ko’ape
    • Sexto Sentido
    • Turismo
  • Y mucho más
    • Fúnebres
    • Agrupados
    • Servicios
    • Espectaculos
    • Música
    • Cultura
    • Opinion
    • Internacionales
    • Cartas de Lectores
No Result
View All Result
  • Inicio
  • Política y Economía
  • Nacionales
  • Información General
  • Policiales
  • Deportes
  • Sociedad
  • Suplementos
    • Eco y Agro
    • Enfoque
    • Río Arriba
    • Jurídicos de Primera
    • Ko’ape
    • Sexto Sentido
    • Turismo
  • Y mucho más
    • Fúnebres
    • Agrupados
    • Servicios
    • Espectaculos
    • Música
    • Cultura
    • Opinion
    • Internacionales
    • Cartas de Lectores
No Result
View All Result
Primera Edición
No Result
View All Result

Verónica Zapata Icart: Mi día en pandemia

22 marzo, 2021

Quienes la conocen saben que es una mujer activa, inquieta, intrépida. Es abogada y le encanta viajar, pero en épocas de “cuidados” todo cambia y esto es lo que nos cuenta.

Convengamos que mis días y el de todos, creo, esta pandemia ha modificado la percepción del tiempo y del espacio. La cuarentena me ha llevado a revalorizar cada uno de ellos.

Así que, reloj emocional alterado y hormonas también, ya que como secuela (o no) de haber tenido COVID produjo que me descubrieran hipotiroidismo de Hashimoto, por lo que por estos días estoy súper desganada.

Antes de la pandemia me levantaba de la cama de un solo salto a las 5.15 am. Y comenzaba mi planificación del día, ahora me despierto y casi no quiero levantarme. ¿Cuál es el apuro? Puedo trabajar home office si quiero, pero no. Mi ser interior se resiste y voy a Tribunales como siempre, con todos los cuidados. Así que, mi rutina es, a partir de esa hora, lavarme los dientes y tomar la levotiroxina, luego me limpio la piel y miro fijamente a los sueros mágicos que uso para hidratarla y me maquillo, ya no tengo 30 años y trato de cuidar la piel del rostro lo mejor que puedo. Terminado esto, voy al vestidor y elijo la ropa para trabajar.

Entro a la cocina y me preparo un licuado con frutas de estación al que le agrego colágeno hidrolizado y me como 1 huevo duro con el café con leche deslactosada. Casi estoy en las 6.15 hs y bajo a la cochera para ir a la oficina.

A las 7 ya estoy trabajando, previo mate y charla con mi equipo de la Secretaría, y entre expedientes y su trámite se va volando la mañana. Una cosa muy importante para mí, es trabajar con música y buena onda. Cerca de las 13 hs. llego a mi casa y la señora que colabora en casa, ya tiene organizado mi almuerzo, el que se basa en verduras (crudas y cocidas) ya que no como carne durante la semana y alguna fruta. Mientras almuerzo voy desacelerando el ritmo del trabajo y vienen a mi mente mi familia y sus cosas; la preparación de las clases o exámenes de la facultad, depende la fecha que sea. Ahora, en marzo, tengo 2 fechas de exámenes así que a la noche tengo tutorías por Zoom con los chicos, por si tienen dudas.

De momento, tengo suspendida la actividad física hasta el alta pos-COVID que, espero sea pronto y reanudaré mi entrenamiento en Espacio Wellness. Quiero ir tranquila, acomodarme en esta situación que estamos viviendo y bajarme de la velocidad.

A la tardecita, una vez que termino las actividades de ponerme al día con mis hijos y madre por teléfono, o alguna cuestión laboral pendiente, pongo música, me relajo y hago algo de yoga o una meditación muy tranqui para ordenar los pensamientos. Soy una mujer que quiere hacer muchas cosas, con mucha gente y no puedo. A veces siento que todo me abruma y necesito de ese ratito para desconectar. Las expectativas que tengo casi nunca encajan con la realidad.

Y veo, que a muchos nos pasa lo mismo. Es un desafío no perder la alegría, las ganas y los proyectos en esta pandemia que parece interminable. Con ese fin, escribo. Me gusta escribir, me sale de forma natural y uso mis redes sociales para hacerlo, especialmente el Facebook. Amo hacerlo, para mí es terapéutico. Estas reflexiones personales tienen para mí un enorme potencial para desarrollar, no sólo mi subjetividad sino disminuir la ansiedad y ordenar mis pensamientos.

Durante la semana el encuentro con amigas no es frecuente, salvo alguna siesta de sol cuando el tiempo me lo permite y la energía también. Y así transcurre mi día, mis días, reconciliándome conmigo misma entre lo que mi mente quiere hacer y mi cuerpo me permite.

No es fácil, supongo que para nadie. Ya no tengo hijos pequeños y las tareas escolares ya no están en mi agenda. Papis, resistan, el acompañamiento es fundamental para los niños. Ellos están más sorprendidos que nosotros. Francesca, mi nieta mayor habla del virus, el cuidado del medioambiente, de barbijos y alcohol cuando debería estar jugando con otros niños.

Finalizo la jornada comprendiendo, más que nunca, que la salud es lo más importante para nosotros y nuevamente, por si aún no lo llegaba a entender: que la vida cambia de un día a otro y nadie la tiene comprada.
Que esta pandemia nos deje ese aprendizaje, que debemos aprovechar cada día, cada detalle, cada abrazo; que no demos por sentado nada porque un día todo puede cambiar y no volver a ser como antes. Con estos pensamientos, cierro los ojos y espero un nuevo día.

Buena semana, amigos.

Verónica Zapata Icart

Tags: consejosEspacio WellnessrutinaSexto Sentido
ShareTweetSendShareShare
Previous Post

Convivir con el dolor, sobrevivir con el arte

Next Post

Renovamos el baño

Radio en Vivo

Videos

Vecinos de las chacras 176, 179 y 180 de Posadas advierten que la inseguridad y los robos aumentaron en los últimos años en los alrededores de la chacra 181. Ante la falta de respuestas, los residentes se organizaron en un grupo de WhatsApp para visibilizar los reclamos y exigir mayor presencia del Estado.

⚠️ También alertaron sobre el crecimiento del consumo problemático de drogas entre jóvenes, lo que genera preocupación en las familias del barrio. “A la noche hay que dormir con un ojo abierto porque todo el tiempo están dando vueltas para robar”, contó una residente que vive en la zona desde hace más de cinco décadas.
Los equipos de Misiones en las categorías +40 y +50 se entrenan con miras a la sexta edición del certamen, del que son las campeonas defensoras. “El básquet es una pasión que siempre llevamos presente”, aseguraron a EL DEPOR.
Vecinos en esa zona periférica de Posadas denuncian robos a toda hora, falta de patrullaje por conflictos de jurisdicción y graves deficiencias en los desagües que causan inundaciones y contaminación.

📌Toda la información en www.primeraedicion.com.ar
Yamilia pertenece al cuerpo de los Bomberos Voluntarios de Leandro N. Alem y dialogó con PRIMERA EDICIÓN para contar su historia y trabajo. Es la única mujer de Alem encargada de conducir los vehículos oficiales.
Thiago Laphitz (12) charló con EL DEPORTIVO sobre su reciente convocatoria al equipo nacional para competir en el Torneo Promesas Olímpicas 2026 de Chile. “Me siento muy feliz de representar a mi provincia y al país”, aseguró.
Con apenas 17 años, este artista posadeño presentará su primera muestra, donde comparte su universo creativo y un mensaje inspirador sobre el talento y la expresión en jóvenes con autismo.
Suscribirse

FM 89.3

📻 Más allá de las palabras es un programa que te hará pensar, cuestionarte y abrir tu mente a nuevas posibilidades. Es un programa para todos aquellos que estén interesados en explorar los misterios de la vida y del universo.

🎙️ No te pierdas  ¡Es el programa que no puedes dejar de escuchar y ver!

🌐 fm893.com.ar

💻 Youtube: FM Santa María de las Misiones 89.3

📲 Facebook: FM Santa María de las Misiones 89.3
📻 Más allá de las palabras es un programa que te hará pensar, cuestionarte y abrir tu mente a nuevas posibilidades. Es un programa para todos aquellos que estén interesados en explorar los misterios de la vida y del universo.

🎙️ No te pierdas  ¡Es el programa que no puedes dejar de escuchar y ver!

🌐 fm893.com.ar

💻 Youtube: FM Santa María de las Misiones 89.3

📲 Facebook: FM Santa María de las Misiones 89.3
Rolando Kegler, presidente de la Junta de Estudios Históricos de Misiones
Rubén Oscar Quagliozzi, Vicepresidente del colegio de Odontólogos de Misiones
📻 En Primera Plana, Silvia y Marcelo te informarán sobre lo que sucede en Misiones y el mundo. 

🎙️ No te pierdas "Primera Plana", de lunes a viernes de 18 a 20 hs. en la FM 89.3. ¡Es el programa que no puedes dejar de escuchar y ver!

🌐 fm893.com.ar

💻 Youtube: FM Santa María de las Misiones 89.3

📲 Facebook: FM Santa María de las Misiones 89.3
Marcelo Fernández   presidente de la Confederación General Empresaria de la República Argentina (CGERA)
Suscribirse

Lo más leído

  • Fin de semana inestable, con calor y regreso de las lluvias

    ¿Dónde podría haber lluvias y tormentas este martes 31 de marzo en Misiones?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Con subas escalonadas, otorgan aumento para empleados públicos nacionales

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ANSES abril 2026: cuándo cobran jubilados y pensionados

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Una mujer fue hallada sin vida en el mirador de la avenida Urquiza en Posadas

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Los 5 signos con suerte el martes 31 de marzo de 2026

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • La quita de subsidios eléctricos ya duplica facturas y golpea a cooperativas en Misiones

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • “Cambié mis 15 por conocerte”: joven misionera irá por el sueño de conocer a Lionel Messi

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Puerto Piray: complicaciones en la ruta 12 por un colectivo averiado

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • “Yo no firmé las actas, ya estaba degradada por Holz, no tenía ni las llaves de la oficina”

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Angelo Carballo y Yuriko Marín, dos misioneros navegando por el Mundo con la Fragata Libertad

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

Diario Primera Edición
Corrientes 2434, Posadas, Misiones
Todos los derechos reservados © 2022

[email protected]
[email protected]
+54(0376)4420407 / 4 440054 / 4427639 / 4426712
No Result
View All Result
  • Inicio
  • Política y Economía
  • Nacionales
  • Información General
  • Policiales
  • Deportes
  • Sociedad
  • Suplementos
    • Eco y Agro
    • Enfoque
    • Río Arriba
    • Jurídicos de Primera
    • Ko’ape
    • Sexto Sentido
    • Turismo
  • Y mucho más
    • Fúnebres
    • Agrupados
    • Servicios
    • Espectaculos
    • Música
    • Cultura
    • Opinion
    • Internacionales
    • Cartas de Lectores