“Tu respiración es tu primer alimento: hay que aprender a respirar profundamente y quedarnos en el vacío un rato, sin miedo”, contó a Primera Edición la Yogacharini Swamini Karunananda, Eda León. Detrás de ella, gente que iba y venía: ultimaban los detalles para el concierto de cuencos.
Eda León es maestra de yoga y doblemente campeona mundial de Yoga Deportivo. Junto a su marido, el Yogacharya Swami Budananda (Darío Feltan) son los directores del Instituto de Formación Docente “Anauel Todoarte”, ente organizador de la quinta edición de la Semana del Yoga.
Hace cinco años que ambos, junto con docentes, estudiantes y amigos del instituto, organizan el evento. “Nos pusimos al hombro la decisión de ser masa crítica para modificar las actitudes que tenemos frente a la vida”, explicó Eda.
En una época atravesada por el tiempo -o, mejor dicho, por la falta del mismo-, el Instituto propone año tras año una semana para liberar el estrés. “Cuando vivís acelerado, tu respiración es cortita y así de cortitos son tus pensamientos. Pasan y pasan, no te dan tiempo a experimentarlo”, explicó la maestra de yoga.
A pesar de llevar cinco años organizando el evento, la Yogacharini aseguró que esta edición fue especial debido a la cantidad de gente que se sumó a la propuesta. “La principal diferencia de este año con los anteriores es que, por un lado, hay muchos más voluntarios (porque hay que aclarar que esto es ad honorem) y por el otro, desde el año pasado tenemos más apoyo con los organismos oficiales y nuevos sectores privados”, explicó.
“Además, antes se creía que el yoga era exclusivo de mujeres jubiladas, ahora cada vez hay más hombres y gente joven interesada. A tal punto se cambió la concepción del yoga que hoy en día se convirtió en una disciplina de moda”, continuó.
Por eso, Eda remarcó la importancia de trabajar en la formación docente, para enseñar a los educadores que es un proceso que lleva sus tiempos y que, si no se profundiza, se convierte en una rutina más. “Hacer yoga no es sólo hacer una postura y ya está: sí o sí tenés que entender que cada pedacito del cuerpo tiene un mensaje. Y creo que eso es lo que falta divulgar todavía: el cuerpo es nuestro templo, pero no lo es todo. Las posturas de yoga movilizan también órganos, pensamientos y energías”, aclaró.
Eda León comenzó Yoga Integral a los 18 años. “Siempre había hecho ballet, pero por una lesión tuve que dejar”, explicó. “El baile era mi pasión y cuando no pude seguir, me deprimí mucho porque sentía que algo me faltaba”. Sin embargo, con el yoga pudo redescubrir la danza, porque “me di cuenta de que volaba y giraba como con la danza, pero todo en cuerpo, mente y espíritu”, afirmó. “Encontré en el yoga algo más: me conectaba con las ganas de vivir”, concluyó.
Un sonido envolvente se adueñó de la habitación. Cerramos los ojos y nos dejamos llevar por la melodía: el concierto de cuencos había comenzado.
Acerca del Día Internacional del Yoga
El Día Internacional del Yoga fue proclamado en 2014 por la Organización de las Naciones Unidas (ONU), con el objetivo de concientizar a la población de que el yoga es un sistema de salud holístico, con muchos beneficios para la humanidad en las áreas física, mental y espiritual.
