La mente relajada no busca conflicto
Sentir nuestro cuerpo es tan necesario para conocernos. El cuerpo manifiesta si nos sentimos cómodos o incómodos. Solamente necesitamos detenernos ...
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Read moreTodos sabemos respirar, pero ponerle calma a nuestra respiración es un punto necesario para la recuperación de la salud mental ...
Read moreEn las últimas horas, las tensiones que se retroalimentan todos los días escalaron a niveles sin precedentes en lo que ...
Read moreLa expresión de las emociones la hacemos a través de la acción o de la palabra, no hacerlo supone daño ...
Read moreHace mucho tiempo descubrí a través del movimiento que, cuando sentía tensión corporal, contracturas o algún dolor, al comenzar a ...
Read moreNo es ningún mito decir que los músculos queman más calorías que las grasas. Por esta razón, entre otras, muchas ...
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