Etiqueta: Luciana Amado Siry

Los beneficios de la práctica regular de la actividad física sobre la salud aparecen desde las primeras semanas, e incluso ...

Hace no mucho tiempo si hablábamos de esta disciplina nos imaginábamos personas mayores, o con ciertas patologías a tratar. Hoy ...

Según una nota publicada en la revista National Geographic numerosos estudios demuestran que estar en espacios verdes (parques, bosques, montañas, ...

Es importante que en el momento en que desees comenzar una actividad tengas en cuenta algunos puntos para que puedas ...

Si quieres desarrollar músculo rápidamente, la realidad es que no existe un plan milagroso. Pero con constancia, sobrecarga progresiva (aumentar ...

En los últimos años se ven cada vez más los looks deportivos para la mayor parte del día. No solo ...

Según datos de la Organización Mundial de la Salud, “más del 80% de los adolescentes no hacen el suficiente ejercicio”. ...

En el fascinante mundo del deporte y la vida saludable, donde los logros y la excelencia son el resultado de ...

El club de las 5 am ha encabezado las listas de bestsellers a nivel internacional, su autor Robin Sharman es ...

Hay muchas personas que por desinformación o falta de costumbre se saltan el proceso de lavar la fruta y la ...

¿Por qué 21 días para crear un hábito? La idea de que se requieren 21 días para formar un nuevo ...

El tiempo apremia, y parece nunca alcanza. Optimizarlo haciendo algo en positivo para nuestra salud y compartiéndolo con un ser ...

¡El entrenamiento físico requiere foco y determinación! Para algunas personas es más difícil y para otras, más fácil, pero la ...

Es tiempo para analizar y poner en práctica lo que deseamos. Seguramente estará en tu agenda tener una vida sana. ...

El remo es una disciplina deportiva que se basa en la propulsión de embarcaciones sobre el agua mediante la fuerza ...

Esta vez nos sumamos al recurso de la Inteligencia Artificial (IA) para saber qué tips maneja para que evitemos los ...

El entrenamiento de fuerza en jóvenes es fundamental para su desarrollo. Contrariamente a las ideas equivocadas que se han tenido ...

A los 40 años los cambios físicos comienzan a ser más evidentes. Por eso, mantener ciertos hábitos saludables es vital ...

La ciencia evidenció que cualquier tipo de actividad física es buena para la salud, ya sean ejercicios intensos o moderados. ...

Te vamos a contar algunos de los beneficios que te van a convencer de incorporar esta práctica a tu lista ...