Etiqueta: Bienestar

La actividad física tiene importantes beneficios en la salud física y mental. Actualmente, la ansiedad y la depresión son los ...

Muchas mujeres se acercan al gym con el objetivo de mejorar esta zona de su cuerpo, más allá de los ...

El método Wim Hof de respiración debe su nombre a un atleta holandés que hace deportes extremos en el hielo. ...

Cuando nos proponemos a realizar las acciones predeterminadas para alcanzar las metas, nos sucede que nos encontramos con algunos limitantes ...

Cuántas veces oímos las frases: "Es parte de la familia; es mi hijo perruno/gatuno, etc.", referido a las mascotas de ...

Cuando tenemos que enfrentar nuevos desafíos o llega el momento de realizar las acciones necesarias para alcanzar lo que deseamos, ...

La única forma de que las leyes universales no obren en tu contra es observar el máximo respeto al libre ...

Hay una vieja rima muy utilizada en los cuentos infantiles que dice: “…y fueron felices, y comieron perdices”, como un ...

Hacer deporte en familia aporta grandes beneficios y además, puede ser muy divertido. Resulta particularmente provechoso cuando hay niños pequeños. ...

El concepto de bienestar en el ámbito físico puede definirse como la sensación de tener una buena salud fisiológica general, ...

¿Cuál es la diferencia entre el autocuidado y la búsqueda de permanecer siempre joven? La pandemia se llevó la vida ...

Cuando cierra un año y se inicia otro, es un buen momento para hacer un balance en nuestras vidas. Por ...

La ansiedad es un temor difuso que lleva a actuar sin pensar. Se produce en diferentes grados. Aquellos que se ...

CONECTARSE. Es una actividad integral que trabaja lo físico pero también permite conectarse con las emociones. A través del yoga, ...

  Hablar de cuidado personal está más enfocado en el desarrollo de esas pequeñas pero efectivas rutinas que nos brindan ...

Lograr el estado de felicidad es como tocar el cielo con las manos. Creemos que somos felices porque encontramos la ...

Estar solo puede ser maravilloso si aprendemos a saborearnos a nosotros mismos, entender que somos la mejor compañía, que podemos ...

En ocasiones esto nace de algo que no hemos perdonado, situaciones que no soltamos y lo tenemos adentro todo el ...