El calor extremo no da tregua en más de la mitad del país para no sufrir inconvenientes en la salud las autoridades dieron a conocer los consejos para cuidarse de las altas temperaturas.
Para cuidarse y prevenir golpes de calor, explican que es necesario evitar las actividades al aire libre, la exposición al sol en exceso y reducir la actividad física entre las 11 y las 17 horas.
Además, tomar abundante agua, evitando bebidas alcohólicas o muy azucaradas, y comer liviano, sobre todo frutas y verduras.
Con respecto a la ropa, recomiendan utilizar prendas ligeras, holgadas y de colores claros. Para protegerse del sol lo mejor es usar gorro y anteojos oscuros.
Aunque los calores extremos afectan a todo los rangos etarios, hay que prestarle especial atención a los adultos mayores de 65 y a los niños menores de 5 años.
El Servicio Meteorológico Nacional extendió la advertencia por el calor extremo. Es decir, hay alerta roja en la parte del sur de la provincia de Buenos Aires, centro y oeste de San Luis, oeste de La Pampa, todo Mendoza, norte y centro de Neuquén y norte y este de Río Negro.
El norte de Misiones está en alerta amarilla (leve a moderada). De esta manera, la tierra colorada tendría temperaturas que rondan los 33 grados este martes, pero la sensación térmica estará cercana a los 40. Además, hay riesgo alto de incendios.
Asimismo, dieron a conocer una serie de síntomas que alertan sobre un golpe de calor:
• Piel enrojecida, caliente y seca.
• Temperatura corporal entre 41 y 42 grados.
• Dolor de cabeza.
• Náuseas y confusión.
• Convulsiones y pérdida de conocimiento.
• Respiración y pulso débiles.
30 ENE ⚠️ 21 provincias en #alerta:
⛈️ #Tormenta
⚠️ Lluvias intensas
🌬️ Ráfagas
🟨 10-30mm ☔️🥵 Temperaturas extremas: #calor
⚠️ Efectos en la salud
🟥 Alto a extremo
🟧 Moderado a alto
🟨 Leve a moderado📲 Más info y recomendaciones: https://t.co/GRjfngFWuF pic.twitter.com/qhkkUZl3sc
— SMN Argentina (@SMN_Argentina) January 30, 2024
¿Qué se puede hacer mientras llega la asistencia?
• Trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
• Refrescarlo mojándole la ropa y la cabeza.
• Darle de tomar agua fresca.
• Mantener su cabeza elevada.
