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Hipotiroidismo y nutrición

Las causas de origen autoinmune significan que el cuerpo está desconociendo sus propias células.

16 marzo, 2023
Doctor holding fresh fruit and vegetable, Healthy diet, Nutrition food as a prescription for good health. (Selective Focus)

Doctor holding fresh fruit and vegetable, Healthy diet, Nutrition food as a prescription for good health. (Selective Focus)

La glándula tiroides está ubicada en el cuello y tiene la forma de una pequeña mariposa, y su función es regular todo el metabolismo.

Cada glándula actúa de reservóreo de compuestos químicos llamados hormonas, que circulan por sangre buscando los órganos receptores que le permitan ejercer su función. Los receptores tiroideos se encuentran en casi todas las células, desde la composición del cabello, piel, sistema nervioso todo tiene que ver con su funcionamiento.

Un desequilibrio de estas hormonas afecta todos los sistemas, tanto en el humor como en dormir, comer, ningún órgano queda exento.

Las causas son netamente hormonales o tienen su origen en el sistema inmunológico, su tratamiento es diferente en cuanto a recomendaciones generales y pronóstico.

Hay una gran predisposición familiar y por el sexo femenino puede ser diagnosticada al nacer o a cualquier edad. Es uno de los análisis que se hacen al nacer, ya que el desarrollo psicofísico del bebé es condicionado en el diagnóstico. Existen varios métodos que ayudan a determinar su causa para luego dar sugerencias más específicas.

Las causas de origen autoinmune significan que el cuerpo está desconociendo sus propias células, tiene relación con otras autoinmunes como artritis, diabetes, celiaquismo, todas relacionadas con el síndrome inflamatorio, que conlleva al síndrome del intestino permeable.

En el caso de María Teresa con 61 años, hipotiroidea hace más de 20 años. Valor normal de laboratorio en todos los parámetros generales, pero se seguía sintiendo cansada, con la piel seca, edema importante en miembros inferiores en los cuales se le sumaban calambres cada vez más frecuentes.

En el interrogatorio y examen surgen otros factores como constipación que la tenía incorporada como normal. Iba de cuerpo cada tres días generalmente ayudada con algo natural como cáscara sagrada.

También con rinitis, tendencia al llanto fácil, angustia, de sueño inestable sin lograr el sueño reparador tan necesario.

Todos los síntomas los relacionaba con la edad y entendía que todo tenía que ser así. Este concepto hay que erradicar porque a cualquier edad nos podemos sentir mejor y no tomar todo como normal, hay que buscar alternativas.

Comenzamos lo básico para disminuir síndrome inflamatorio que trae aparejada la permeabilidad intestinal.

El reposo gástrico de 14 horas no le costaba nada hacerlo, ya que no tenía ansiedad ni hábitos de consumir alimentos entre horas.

Incorporamos alimentos nuevos para que resulte más sencillo dejar otros, al comienzo del día tomaba hormona T4 por lo tanto no consumía semillas ni integrales de ningún tipo. Después de cuatro horas, el desayuno era un huevo con alguna hoja verde o compota, luego caldo de huesos para incorporar más minerales y colágeno, con suplementos acordes.

Se graduaron los alimentos y su calidad en las horas permitidas de comidas, pero se aumentaron las infusiones y fibras para lograr un mejor tránsito intestinal.

Al principio sugerí ayuda con enemas evacuantes para limpiar bien los intestinos y desparasitar, acompañado con drenaje linfático.

De a poco para no generar tanta resistencia se dejó el gluten y lácteos, además de lo procesados y de nutrientes vía oral como selenio, zinc, magnesio, vitamina D y glutamina.

A los cuatro meses era otra persona, había logrado mejorar su sintomatología casi en su totalidad y se sentía tanto física como emocionalmente bien, con deseos de seguir con los cambios.
Tratar de buscar más allá de un número de laboratorio, generar la relación entre los síntomas y dar alternativas para cada paciente es la clave.

No nos dejemos estar, busquemos porque el síndrome inflamatorio es una de las causas de mayor consulta.

La inflamación afecta cada órgano y de ahí la mayoría de los malestares generales.
Escucharnos, valorarnos y cuidarnos desde un todo es posible y más fácil de lo que pensamos.

Feliz y bendecido domingo.

Tags: #salud#SextoSentidoalimentaciónhipotiroidismoNutrición
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📻 En diálogo con #ElAireDeLasMisiones, Guillermo Rolón, coordinador del Programa IRAB, advirtió sobre un adelantamiento de la circulación de virus respiratorios y un incremento cercano al 30% de los casos respecto a años anteriores.

📈 “Estamos teniendo un adelantamiento de los cuadros respiratorios virales, sobre todo por influenza A, y un aumento de casi un 30% más de casos en comparación con 2024 y 2025”, explicó.

🌡️ Rolón señaló que las condiciones climáticas influyen directamente en este escenario: “El cambio climático favoreció el adelantamiento y el mantenimiento de estos virus respiratorios”, indicó.

🦠 Actualmente, el virus que más circula en la provincia es la influenza, causante de la gripe, aunque advirtió que en las próximas semanas podría registrarse un segundo pico impulsado por el Virus Sincitial Respiratorio (VSR), principal responsable de la bronquiolitis en niños pequeños.

👶 “Es muy probable que haya un segundo pico importante durante las vacaciones de julio. El virus sincitial ya comenzó a circular y se sumará a la influenza, que no ha desaparecido”, alertó.

🏥 Aunque las consultas aumentaron, destacó que en gran parte de la provincia no se registró saturación de camas. Sin embargo, en la zona norte hubo una fuerte suba de internaciones y ocupación hospitalaria.

💉 El especialista insistió en la importancia de la vacunación: “Con el calendario gratuito y obligatorio completo estamos previniendo entre un 80 y un 85% de estas enfermedades respiratorias”.

🤰 También remarcó la necesidad de aumentar la cobertura de la vacuna contra el Virus Sincitial Respiratorio en embarazadas: “Es una vacuna muy eficaz para prevenir la bronquiolitis en los bebés, pero lamentablemente no llegamos ni al 38% de cobertura”.

🚪 Además de la vacunación, recomendó reforzar la ventilación de los ambientes, el manejo adecuado de secreciones y las medidas de higiene para reducir la propagación de los virus.

💬 “Tenemos que insistir en la vacunación y en el cuidado de los ambientes. Son las herramientas más efectivas para prevenir complicaciones”, concluyó.
La Dra. Mirta Soria detalla las actividades realizadas en Misiones por el Día de Toma de Conciencia sobre el Abuso y Maltrato a la Persona Mayor y alerta sobre las formas visibles e invisibles de violencia. 

Misiones realizó actividades para visibilizar el maltrato hacia personas mayores. La Dra. Soria alertó sobre violencia intrafamiliar, acceso a la salud y la importancia del buen trato cotidiano. 👵🏽🧓🏽 #AdultosMayores #BuenTrato 

📌 “Dra. Soria: ‘El maltrato más frecuente es el intrafamiliar. El buen trato es cultura, no un acto aislado’.”
#Gerontología #AdultosMayores
📻 En diálogo con #ElAireDeLasMisiones, el párroco Alonso Freiberger, de la Capilla San Juan Bautista, explicó el significado de esta celebración que cada 23 de junio reúne a miles de personas entre expresiones de fe, fogatas y rituales populares.

🙏 Sobre la figura del santo, destacó que San Juan Bautista fue quien anunció la llegada de Jesús y recordó que “todos somos profetas en los ambientes en los que estamos, anunciando lo bueno, lo justo y lo verdadero”.

🔥 Respecto al tradicional fuego de San Juan, señaló que “es un signo fuerte de purificación, de liberación y de luz”, y que simboliza aquello que Jesús trae a la vida de las personas cuando se lo deja entrar.

✨ Freiberger explicó que rituales como la quema de Judas representan “quemar todo lo malo, lo negativo, liberarme de las malas experiencias que he tenido durante el año”, una práctica que invita a renovarse y seguir adelante.

🌙 También recordó que las fogatas tienen un profundo simbolismo: “La luz vence las tinieblas, el pecado, la oscuridad y el mal”, especialmente en una de las noches más largas del año.

🔥👣 Uno de los momentos más esperados es el cruce de brasas cerca de la medianoche, una tradición que se mantiene vigente como expresión de fe, comunidad y esperanza.

💬 “A vivir esta Noche de San Juan con mucha fe, sabiendo que Dios siempre está con nosotros”, concluyó el sacerdote.

#NocheDeSanJuan #SanJuanBautista #TradiciónPopular #Fe #Misiones #ElAireDeLasMisiones #FogataDeSanJuan #ReligiosidadPopular
Martín Oria, presidente de AMHBRA, analiza el movimiento gastronómico del Día del Padre en Posadas, el impacto del Mundial, el nivel de consumo y los desafíos del sector.

El Día del Padre dejó buen movimiento gastronómico en Posadas, aunque con márgenes ajustados. Más clientes, precios contenidos y un Mundial que aún no impulsa el consumo. 🍽️📉 #Gastronomía #posadas 

📌 “Oria: ‘Hubo más gente que el año pasado, pero no pudimos ajustar precios. Trabajamos más para llegar al equilibrio’.”
#Economía #Gastronomía
Federico Panozzo analiza el movimiento comercial por el Día del Padre en Posadas: ventas estables, impacto del Ahora Papá, anticipo del aguinaldo y las urgencias del sector para sostenerse. 

El comercio posadeño logró igualar ventas del año pasado gracias al Ahora Papá y el aguinaldo. Pymes siguen complicadas y piden refinanciación urgente. 🛍️📉 #Comercio #Posadas 

📌 “Panozzo: ‘Fue un buen fin de semana, pero no alcanza. Sin refinanciación, las pymes no salen de la crisis’.”
#Economía #Posadas
La Fundación Ristreto lanzó “La Argentina completa”, una campaña para que hogares y comedores de todo el país reciban un álbum del Mundial 2026 completo. Cómo participar y dónde donar figuritas en Misiones.

La Fundación Ristreto impulsa “La Argentina completa”: donar figuritas para que hogares y comedores reciban un álbum del Mundial 2026 completo. Tres urnas habilitadas en Posadas. 🇦🇷📘 #Solidaridad #Mundial2026 

📌 “Una figurita repetida puede completar un sueño: Fundación Ristreto lanzó ‘La Argentina completa’ para que cada provincia reciba un álbum del Mundial.”
#Solidaridad #Argentina
El coordinador del Programa IRAB, Guillermo Rolón, analiza el panorama respiratorio en Misiones: aumento del 30% en casos, circulación de influenza A y VSR, ocupación de camas y recomendaciones clave. 

Misiones registra un 30% más de casos respiratorios. Influenza A y VSR circulan simultáneamente y se espera un segundo pico en julio. Vacunación y prevención, claves. 🩺❄️ #Salud #Misiones 

📌 “Rolón: ‘Influenza A se adelantó y el VSR ya está en ascenso. Esperamos un segundo pico en vacaciones’.”
#Respiratorios #Misiones
El párroco Alonso Freiberger explica el sentido cristiano y cultural de la Noche de San Juan: el fuego, el cruce de brasas, la quema del Judas y la vigencia de esta tradición en Misiones.

La Noche de San Juan une fe y tradición: fuego, cruce de brasas y quema del Judas como símbolos de purificación y esperanza. La comunidad se reúne para celebrar y renovar. 🔥🙏 #SanJuan #Misiones

📌 “Padre Freiberger: ‘El fuego de San Juan purifica, ilumina y nos ayuda a dejar atrás lo que pesa. La fe es un soporte vital’.”
🔥 Noche de San Juan
#SanJuan #Tradición
La figura del lector de sensibilidad crece en la industria editorial: revisan manuscritos para evitar estereotipos y polémicas. ¿Cuidado necesario o censura encubierta? 

Los lectores de sensibilidad revisan manuscritos para evitar estereotipos y polémicas. Su avance divide a autores y editoriales entre libertad creativa y responsabilidad cultural. 📚⚖️ #Literatura #Cultura 

📌 “Los lectores de sensibilidad ganan espacio en la industria editorial: ¿protección necesaria o censura previa? El debate ya está instalado.”
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