Me gusta llamar listas mágicas a esas listas que hacemos cuando no queremos olvidar algo, y la más común de todas creo que es la lista del supermercado, la lista en donde anotamos todo aquello que necesitamos para que, una vez en el lugar, no nos olvidemos. Pues este mecanismo funciona igual para todo lo que queremos, no sólo el súper.
Hacer una lista sobre las cosas que deseo en la vida es fundamental en primera instancia. La lista de mis propósitos y metas, definirlas y anotarlas es tan importante o más como la lista del supermercado.
Si no anoto, ando por la vida sin recordar con claridad qué es lo que quiero y me pierdo en otros productos o intenciones que van surgiendo.
¿Quién no se tienta con otras cosas cuando va paseando por las góndolas? Y luego llega a su casa y más concentrado recuerda que no compró lo que realmente quería o necesitaba por no haber llevado anotado todo en una listita. Lo mismo sucede con la vida misma.
La lista de intenciones te ayuda además a organizarte mejor, priorizar y ejecutar fehacientemente. Cuando anotas, tomas conciencia y tu mente puede trabajar más relajadamente porque no necesita estar reteniendo mucha información junta.
Tener anotado también nos ayuda a motivarnos dándonos la señal clara de lo que hay que hacer, nos impulsa a la acción. Tener todo retenido en la mente no es lo mismo que anotarlo en un papel.
Y aunque aún no tengas en cuenta la importancia de la hoja y el papel en la planificación de tu vida, sugiero que lo pongas en práctica en pequeños detalles: anota qué acciones vas a realizar al día siguiente. Haz una lista de lo realizado a lo largo del día.
De esta misma forma puedes anotar tu planificación de la semana o de la semana siguiente, anota ítems, objetivos, intenciones y haz lo mismo con el mes, el año y obviamente una lista de intenciones para tu vida.
Si quieres ser un poco más específica, puedes armar listas hogareñas con propósitos hogareños, una lista laboral, una lista personal, otra para tus intenciones con tu pareja y cuantas áreas quieras abarcar.
La eficacia de hacer una lista no sólo se la atribuye a la escritura sino también a su lectura constante según la lista de la que se trate, si es una lista semanal, repasarla al menos una vez al día estaría bien.
Es fundamental por ello que tengas un cuaderno a mano o tu agenda con aquellas anotaciones para que puedas leerlas cada vez que gustes. No guardes tus listas, dejalas donde las puedas ver y recuerda incluso la intención de hacerlo.
La magia existe para quienes creen en ella. Pero también para quienes la practican. Aquí te mostré una técnica súper fácil y súper mágica. ¿Empezamos con la lista mágica hoy?
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Natalia de las Nieves
Coach y Terapeuta
Motivacional
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