El té de coca, también conocido como mate de coca, es una infusión tradicional de las regiones andinas que ha ganado popularidad por sus múltiples beneficios para la salud. Preparado a partir de las hojas secas de la planta de coca, esta bebida natural aporta vitaminas, minerales y compuestos bioactivos que contribuyen al bienestar general. Sin embargo, su consumo debe ser responsable y considerado según las condiciones de cada persona.
El té de coca ofrece una amplia gama de beneficios, respaldados por su composición rica en nutrientes:
- Mejora la digestión: Ayuda a la expulsión de gases, regula el metabolismo de los carbohidratos y refuerza la flora intestinal.
- Aumenta la energía: Estimula la oxigenación del cuerpo, mejorando el rendimiento físico y mental.
- Alivia el mal de altura: Mitiga los efectos de la hipoxia al mejorar la oxigenación de la sangre y el cerebro.
- Apoyo al sistema inmunológico: Sus vitaminas antioxidantes fortalecen las defensas del cuerpo.
- Propiedades analgésicas: Puede aliviar dolores asociados con la artritis y el reuma.
- Salud cardiovascular: Ayuda a regular la presión arterial, reduce los triglicéridos y el colesterol.
- Efectos diuréticos y detoxificantes: Previene la retención de líquidos y mejora la función hepática al eliminar toxinas.
- Otros beneficios: Contribuye a prevenir caries, osteoporosis y anemia ferropénica debido a su riqueza en calcio y hierro.
Cómo tomar el té de coca
Preparar el té de coca es sencillo y similar a otras infusiones:
- Coloca entre 1 y 2 cucharaditas de hojas de coca secas en una taza.
- Agrega agua caliente, evitando que esté hirviendo para no dañar los compuestos activos.
- Deja reposar entre 5 y 10 minutos.
- Puedes endulzar con miel o consumirlo al natural.
Se recomienda consumirlo con moderación, no excediendo de 2 a 3 tazas al día.
Contraindicaciones del té de coca
- Nunca excederse al tomar té de coca, siempre ingerirlo en cantidades normales. Concretamente, la dosis normal es de no más de 2 o 3 tazas al día.
- Si estás embarazada abstente de ingerir está infusión, ya que puede causar problemas como defectos o malformaciones en el feto y abortos.
- Si estás en el período de lactancia tampoco debes beber té de coca, porque podría causar graves problemas de salud al pequeño e, incluso, la muerte súbita del bebé.
- Si sufres asma será mejor que lo comentes previamente con el médico, para que te indique si en tu caso (según el grado de asma y si tomas medicación o no) te conviene y en qué dosis, o si es mejor que no consumas. En este artículo verás Cómo saber si tengo asma.
- Si tienes problemas graves de corazón tampoco debes beber el té de coca, debido a la estimulación y a la mejora de oxigenación que produce.
- Las hojas de coca facilitan el metabolismo de los azúcares, así si eres diabético/a o tienes resistencia a la insulina no las ingieras por tu cuenta, sino que siempre tendrás que consultar con el médico su consumo para ajustarlo con la medicación que uses habitualmente.
- Evita estas hojas si estás medicado para temas de tensión, ya sea para la hipertensión como para la hipotensión.
