En la época que vivimos no es novedad saber que existe en nosotros la trilogía cuerpo, mente y alma. Y que en más o menos medida le dedicamos un tiempo a cada uno. Cuando hacemos deportes por ejemplo, nos dedicamos claramente a mantener nuestro cuerpo en estado saludable; cuando estudiamos, leemos, hacemos ejercicios mentales estamos nutriendo nuestra mente; pero ¿cómo alimentamos nuestra alma? ¿Nos tomamos el tiempo para conectar con nuestras emociones? Uno de los factores que hace que los seres humanos no nos demos tiempo para conectar con las emociones de nuestra alma es creer que nos volvemos vulnerables, y que la vulnerabilidad es sinónimo de debilidad. Por eso nos llenamos de actividades para no quedarnos nunca solos con nosotros mismos y no tener que enfrentarnos a lo que hay en el silencio. Esto sucede porque al prestar atención a nuestra alma empiezan a surgir miedos, cosas que no nos agradan de nosotros, cosas que duelen y que hay que sanar, situaciones que nos hacen sentir inseguros, pero en este mismo encontrarse en silencio con nuestro interior también surge el amor, el entendimiento, el porqué de nuestros miedos y heridas y a partir de conocernos, podemos salir del estado de soledad en el que nos sumergimos a pesar de estar rodeados de personas. La transparencia es un factor fundamental en las buenas relaciones y para ser transparente tengo que ser capaz de conectar con mis emociones, ser tal cual soy en mi interior para que los demás sean de igual manera conmigo, ya que nadie puede ponerse en los zapatos de quien no conoce. Cuando no somos capaces de demostrarnos a los demás como realmente somos es porque tenemos una concepción errónea de nosotros mismos. Esto se puede revertir a partir de conectar con nuestra alma y nuestras emociones, conocer que nos sucede y porque, para poder llegar al para qué estoy en este mundo y actuar desde allí. Escribir funciona perfecto para ir sacando ideas desde adentro y saber quién soy. Escribir que me gusta, que me duele, que anhelo, que valores quiero tener y que ideas quiero soltar.Además cuando sabes quién eres, sabes lo que tienes que hacer y todo fluye de mejor manera.Colabora: Natalia de las NievesTerapeuta MotivacionalEn Facebook: Rincón De Luz y Bienestar154366593
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