En la tradicional columna dedicada a los adultos mayores, en FM 89.3 Santa María de las Misiones, la doctora Mirta Soria, especialista en gerontología, abordó las principales medidas de prevención para el cuidado de la salud de las personas mayores durante los meses fríos.
Entre sus recomendaciones, destacó la importancia de mantener una correcta ventilación de los ambientes, usar ropa adecuada (preferentemente de algodón), mantenerse bien hidratado y cumplir con el esquema de vacunación correspondiente. También remarcó que la higiene no debe descuidarse bajo ninguna circunstancia, incluso en pacientes postrados.
“Hay que higienizarse siempre. El llamado ‘baño polaco’ puede ser una alternativa momentánea para personas con alta dependencia, pero no reemplaza una buena ducha con las precauciones necesarias”, explicó.
Cuadros gripales y automedicación
La médica también se refirió al aumento de cuadros gripales, tanto en adultos mayores como en jóvenes y niños. “La fiebre es un síntoma clave que diferencia una gripe de un simple resfrío. También deben tenerse en cuenta la tos, la dificultad para respirar, los escalofríos o la alteración del olfato y el gusto”, señaló.
Asimismo, advirtió sobre la automedicación con antibióticos, una práctica común pero peligrosa. “No todos los síntomas requieren antibióticos, y si se usan deben tomarse por al menos cinco días bajo supervisión médica. No se trata de tomar lo que le funcionó a un vecino”, advirtió.
Finalmente, la doctora Soria recordó que muchas de las medidas implementadas durante la pandemia siguen siendo eficaces hoy: uso de barbijo si hay síntomas, lavado frecuente de manos y evitar el contacto con personas vulnerables si se está enfermo.
“Nosotros, los mayores, muchas veces no tenemos sensación de sed, por eso debemos obligarnos a tomar agua. El frío también tiende a aumentar la presión arterial, así que quienes son hipertensos deben controlarse con mayor frecuencia”, concluyó.
El mensaje fue claro: el cuidado personal y la prevención siguen siendo fundamentales, especialmente para los adultos mayores en épocas de bajas temperaturas.
