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Cómo evitar la “polifarmacia” en la rutina de adultos mayores

En diálogo con FM de las Misiones, la gerontóloga Mirta Soria aportó recomendaciones para evitar la toma excesiva e incorrecta de medicamentos. Es indispensable llevar un registro de días, horarios y dosis.

16 agosto, 2024

En su habitual columna radial de los lunes en FM Santa María de las Misiones, la médica gerontóloga Mirta Soria habló de un tema que no debería pasar desapercibido para preservar la salud de los adultos mayores.

Según informó, se denomina “polifarmacia”, según la OMS, al hábito de tomar más de 5 medicamentos durante un tiempo prolongado, es decir, alrededor de 8 meses. A diferencia del consumo de fármacos en procesos agudos que son temporales -entre 1 y 2 meses-.

Esto se vuelve un problema cuando la persona constantemente está “agregando” medicamentos por cualquier malestar que siente, además de los que ya forman parte de su historia clínica.

“Cuando no pueden dormir, toman un ansiolítico; les cae mal algo al estómago, toman otra cosa. No pueden ir al baño, toman laxante, y así se genera un círculo de medicamentos que van agregando sin tener en cuenta posibles efectos adversos o que alguno no sea compatible con los componentes de los que ya toma y aumente su potencia”, explicó Mirta Soria.

 

Riesgos asociados a la polifarmacia

La doctora precisó que pueden generarse distintos tipos de trastornos en el organismo, “por ejemplo, trastornos cognitivos, mareos, dificultades para realizar ciertas acciones. También notamos que aumenta el número de internaciones cuando vienen las personas mayores polimedicadas“, amplió.

 

¿Cómo evitarla o controlarla?

Los principales consejos se relacionan con llevar un registro adecuado; consultas con los profesionales pertinentes y evitar la automedicación.

Primero, es importante que el adulto mayor o su familiar y/o persona a cargo, lleve un registro detallado de todos los medicamentos que toma, los días, horarios y las dosis. Este registro servirá también al momento de consultar con el médico o el profesional que lo atienda en una guardia, para que conozca el panorama y así evite indicar fármacos que potencien otros efectos.

Del mismo modo, siempre hay que consultar con el médico de cabecera que es quien conoce la historia clínica del paciente y no automedicarse. A su vez, en caso de haber tomado cierto medicamento eventualmente y que generó efectos adversos, es importante también tomar registro de esto y saber qué fármacos evitar.

 

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Tags: #PolifarmaciaFM 89.3GerontologíamedicamentosMirta SoriaRecomendaciones
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📻 En diálogo con FM de las Misiones 89.3, en el programa #ElAireDeLasMisiones, la Lic. en Nutrición Carina González compartió tips simples para disfrutar de las celebraciones sin descuidar la salud.📌 “Lo más importante es planificar: elegir buenas proteínas como pollo o pavo, sumar ensaladas y moderar el consumo de alcohol”, explicó.🍷 Si se va a consumir alcohol, recomendó intercalar cada copa con un vaso de agua para mejorar la digestión y ayudar al hígado en su metabolización.🍰 En cuanto a los postres, sugirió no mezclar varios dulces al mismo tiempo y optar por alternativas más frescas, como ensalada de frutas o jugos naturales.💧 “La hidratación y la moderación son claves. No se trata de prohibirse, sino de elegir mejor”, concluyó.#FMDeLasMisiones #ElAireDeLasMisiones #Nutrición #FiestasSaludables #AlimentaciónConsciente #HábitosSaludables
En el marco del Día Internacional de las Personas con Discapacidad, la especialista en Discapacidad y Neurodiversidad, Soledad Varela, dialogó en FM de las Misiones 89.3 sobre las barreras que aún persisten y la necesidad de un cambio profundo en la mirada social. Subrayó que la inclusión no se logra solo con leyes, sino con compromiso individual y colectivo, prácticas cotidianas y un lenguaje que ponga a la persona en primer lugar. También destacó la importancia de la representatividad en espacios de decisión y llamó a la sociedad a asumir un rol activo para alcanzar una verdadera inclusión.#DiaInternacionalDeLasPersonasConDiscapacidad#InclusiónReal#ConcienciaSocial#RespetoYDerechos#FMDeLasMisiones
#InteligenciaArtificial#ComunicaciónDigital#ConcienciaCrítica#MásAlláDeLasPalabras#FMDeLasMisiones
Primera Plana en la FM 89.3! 🎙️✨Somos tu compañía para terminar el día con la mejor onda!📻 En Primera Plana de la FM 89.3 Marcelo Giménez y Silvia Resoalbe te brindan una visión completa de los eventos más importantes del día.Mirá Primera Plana de lunes a viernes de 18 a 20 hs por las distintas plataformas
Camila Brum, organizadora
Con la llegada de diciembre y las altas temperaturas, se repite un fenómeno habitual: la “carrera desesperada” de muchas personas para llegar en forma al verano. Gimnasios repletos, rutinas intensivas y dietas extremas marcan la agenda, aunque especialistas advierten sobre los riesgos de intentar en semanas lo que no se hizo durante todo el año.El deportólogo Horacio Melo lo resumió con claridad: “Siempre ocurre lo mismo en esta época del año, comienza la locura, el deseo de mejorar nuestro físico, estar ahí ideal y perfectos para fin de año”. Sin embargo, afirmó que pensar en cambios drásticos a esta altura “es muy difícil y puede ser peligroso”.
A pocos días de las Fiestas y con miles de familias preparando escapadas a distintos puntos del país y a Brasil, el abogado especialista en Seguridad Vial, Luis Di Falco, brindó una serie de recomendaciones indispensables para evitar contratiempos en la ruta y viajar con tranquilidad.“Lo primero es tener todo en regla: el auto en condiciones y la documentación completa”, señaló Di Falco al inicio de la entrevista. Y remarcó que antes de cualquier viaje “siempre hay que ir al mecánico, revisar cubiertas, controlar el auxilio y asegurarse de que esté inflado”, porque muchos turistas “descubren a mitad de camino que el auxilio estaba pinchado desde hace meses”.
En el Día Nacional del Ciclista, la voz de Héctor Aníbal Bernal —mecánico de bicicletas desde hace más de 50 años, integrante de Masa Crítica y un apasionado impulsor del transporte sustentable— vuelve a poner sobre la mesa la importancia de seguir construyendo una ciudad segura para quienes pedalean cada día.Bernal, que comenzó a trabajar entre herramientas y ruedas “a los 17 años”, recordó que su vínculo con este medio de transporte nació en su propia familia. “Yo fui a ayudarle a un tío que era bicicletero… y ahí me surgió la idea de apoderarme del oficio y después hice una profesión”, contó. Hoy, con 67 años, asegura que aún vive “una conversación con el elemento” cada vez que pedalea.
En Misiones se presentó la 16ª edición de la campaña provincial “Digamos No al uso de la pirotecnia”, impulsada por el Ministerio de Salud Pública. La iniciativa busca reducir accidentes y quemaduras durante las Fiestas, especialmente en niños y niñas. Desde su inicio, los casos bajaron de unos 20 pacientes por fin de año a solo 2 en 2024. La campaña destaca la importancia de la concientización, las normativas vigentes y la responsabilidad familiar para proteger también a adultos mayores, mascotas y personas con sensibilidad auditiva.#NoALaPirotecnia#PrevenciónDeQuemaduras#FiestasSeguras#SaludPública#Misiones
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