Definir el significado de amor propio no es sencillo. Si recurrimos a la literatura clásica y actual sobre el tema podemos encontrar múltiples conceptos.
En estos conceptos suelen diferenciarse dos formas de amor propio, una positiva que haría referencia a la estima de uno mismo como algo natural al ser humano relacionado con su instinto de autorregulación y conservación, y otro negativo, que tendría que ver con la soberbia, el egoísmo y la vanidad.
Desde la psicología, el amor propio se ha conceptualizado científicamente como autoestima. Hace referencia a la valoración o estima que una persona tiene de sí mismo.
La autora del libro “Los seis pilares de la autoestima”, Nathaniel Branden considera que, si bien la base principal de la autoestima se crea durante la infancia y la adolescencia, las vivencias y el trabajo personal durante los años posteriores pueden reforzar o modificar nuestra visión de nosotros mismos.
Para la autora “la autoestima (alta o baja) tiende a generar las profecías que se cumplen por sí mismas”. Es decir, la percepción que tenemos de nosotros mismos viene determinada por las vivencias personales; estas, a su vez, condicionan nuestros pensamientos que nos llevarán a realizar unas u otras acciones; el resultado de dichas acciones reforzarán (o crearán, en el caso de ser incongruentes) nuestras creencias personales que, de nuevo, condicionarán nuestros pensamientos, acciones, etc. y así sucesivamente.
Podemos tener niveles bajos (negativos) de autoestima que nos llevarán a tener pensamientos de infravaloración personal; estos generarán conductas perjudiciales hacia nosotros mismos (auto boicoteo) que confirmarán las creencias iniciales de baja valoración de uno mismo, la profecía autocumplida, tal y como afirma la autora.
En cambio un alto nivel de autoestima reforzará nuestros esquemas mentales y nuestra voluntad hacia la acción positiva, cuyo resultado confirmará la valoración respetuosa hacia nosotros mismos. Y esto impactará directamente en nuestra vida.
Sabiendo esto podemos pensar en nuestra vida, ¿qué tipo de mirada tenemos hacia nosotros mismos?
Cuando algo no nos sale como queremos, ¿somos pacientes, comprendiendo que estamos aprendiendo? O ¿somos implacables con nuestras palabras y juicio?
¿Cómo nos vemos físicamente? ¿Solo observamos lo kgs que deberíamos bajar? o ¿damos gracias porque ese cuerpo nos lleva a todos lados?
Y tantas preguntas que pueden hacerse. Necesitamos mirar nuestra historia conocernos, saber de dónde venimos, qué nos sucedió, todo lo que hemos superado para llegar a donde estamos.
El amor propio nada tiene que ver con el ego, todo lo contrario, es reconocerte como un ser valioso que tiene luces y sombras, pero que merece todo tu amor incondicionalmente solamente por el hecho de existir.
Bendiciones.
De: Prof. Paula Vogel- Gimnasia para el Alma. Whatsapp: 3764-414872
