Recomendaciones para evitar los golpes de calor

El médico Daniel Ferreira detalló cuáles son los síntomas y cómo evitar problemas en los días de altas temperaturas.

09/01/2022 13:58

El médico generalista Daniel Ferreira habló a FM 89.3 Santa María de las Misiones sobre las principales recomendaciones a tener en cuenta para evitar los golpes de calor.

Los golpes de calor son trastornos ocasionados por aumentos de la temperatura corporal como consecuencia de la exposición prolongada al calor intenso, humedad extrema y al sobre esfuerzo físico.

Los síntomas más comunes de un golpe de calor son el agotamiento excesivo, sudoración excesiva, la piel pálida, calor sofocante, sed intensa, debilidad, alteración de sensorios, mareos, desmayos, vómitos, cuadro febril, piel roja y respiración agitada.

“Son síntomas que nos están indicando que algo tiene el paciente. Debemos tener siempre la lupa en la gente de mayor riesgo que son mayores de 65 años y menores de un año. Pacientes con enfermedades crónicas, enfermedades cardiacas, renales, diabéticos e hipertensos. Son personas a las cuales hay que cuidar” explicó Ferreira.

Según el médico la actividad física siempre es favorable pero haciéndola de forma gradual y teniendo en cuenta un control de salud previo. A pacientes con sobre peso o enfermedades crónicas se les recomienda un horario cómodo y ropa cómoda.

Prevención en niños y adultos mayores

Los niños de 6 meses reciben el agua y los nutrientes de la leche materna, pero para los niños mayores es recomendable ofrecerles agua o jugos naturales. Para los jóvenes y adultos se recomienda evitar bebidas alcohólicas como hidratantes. Y por último a los adultos mayores que tienen reducido el reflejo de la sed se les debe recordar beber agua cada cierto tiempo.

Se recomienda consultar al equipo de salud a la menor duda de un golpe de calor. “Si se nota algo fuera de lo normal hay que consultar, es importante no automedicarse y la consulta médica lo antes posible” concluyó Ferreira.