Disfrutando la armonía física, mental, emocional y espiritual luego de la sesión de Yoga, nos quedamos sentados en la mat respirando suave y profundamente con una leve sonrisa. Entonces buscamos la lecturita habitual y en la página señalada releemos: “Mente y cuerpo conforman un mismo campo… Toda experiencia tiene un componente físico… Es imposible tener pensamientos, sensaciones o sentimientos sin respuesta del cuerpo”, como expresa el Dr. Deepak Chopra al comenzar a desarrollar la primera de las siete claves de la felicidad. Y continuamos entusiasmados ese desarrollo:
“La primera clave de la felicidad nos dice que al tomar conciencia de nuestro cuerpo nos conectamos con el campo subyacente de las posibilidades infinitas”, porque “la conciencia tiene enorme poder. Se sintoniza con cada una de nuestras células. Regula las innumerables interacciones del cuerpo.
La conciencia es el agente invisible y silencioso que comunica al cuerpo lo que la mente piensa, y al mismo tiempo envía la respuesta del cuerpo para que la mente se sienta apoyada y comprendida”.
Nos detenemos a reflexionar unos instantes sobre la importancia del autoconocimiento, de sustraernos con frecuencia de las agitaciones cotidianas y de recordar estas hermosas enseñanzas del Doctor y Maestro. Y seguimos leyendo: “Cuando mente, cuerpo y espíritu están en armonía, la consecuencia natural es la felicidad. Por otro lado, la ausencia de armonía se manifiesta en malestar, dolor, depresión, ansiedad y enfermedad…
La infelicidad es una reacción: indica discordancia en alguna parte del campo, ya sea la mente, el cuerpo o el espíritu. La conciencia se ha desconectado”. Aquí tenemos ganas de subrayar: “Es solo con esta mirada holística que podemos vincular la salud, la totalidad y lo sagrado, pues comparten el mismo estado de armonía o discordancia”. Nos adelantamos un poquito: “La totalidad del campo se estremece ante la más leve punzada de dolor o placer. En otras palabras, el campo es consciente”. Uy, pero tenemos que cerrar aquí y retirarnos. Namasté.
Ana Laborde
Profesora de Yoga
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