En el marco del aislamiento obligatorio por el Covid19, la comuna capitalina, por medio de la Secretaría de Deportes, ideó una serie de actividades virtuales para que se puedan realizar en casa.
Las actividades comenzarán el 28 de abril y estarán destinadas tanto para niños como adultos. Esta disciplina estará al alcance de todos a través de la página de Facebook: @deportesposadasdir, Grupo: Yoga para niños y adultos, que impartirá actividades mientras se prolongue el estado de aislamiento obligatorio. Las clases estarán a cargo de la profesora Lili Molina.
Los interesados podrán acceder a esta modalidad y podrán realizar estos ejercicios los días martes y jueves,a partir de las 18, para los niños (a partir de 4 años, siempre con el acompañamiento de los padres), y, desde las 19, para los adultos, pero siempre con recomendaciones específicas.
Será un momento para relajación y recomiendan buscar el lugar preferido de la casa, usa ropa cómoda e ir descalzos, colchoneta o toalla para apoyar en el piso o césped. Consultar con el médico antes si tienen alguna patología y dudan si pueden realizarlo.
La instructora municipal indicó que practicar yoga ayuda a sobrellevar la ansiedad que estos momentos de incertidumbre pueden generar. Es una disciplina con lo que se puede alcanzar condiciones de bienestar para el cuerpo y la mente.
