¿Cuál es el músculo que se debe entrenar a diario para proteger la columna?
El entrenamiento de los músculos del core, situados en la zona central del cuerpo, se posiciona como uno de los ...
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Read moreEscucho muchas veces mujeres con ideas de entrenar más determinada parte del cuerpo o hasta tal vez no entrenar otras. Esto ...
Read moreLa ansiedad con la que vivimos afecta a nuestro cuerpo, la incertidumbre de no saber qué pasará o quedarnos en ...
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Diario Primera Edición
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