Mejorar el rendimiento deportivo quizás sea lo más buscado, no sólo entre los atletas también por la mayoría de todos nosotros que adecuamos el tipo de cuerpo a la necesidad y disponibilidad de tiempo para ejercitar. Anteriormente hicimos referencia a las herramientas para cuidar la performance sin pertenecer al rango olímpico. Hoy siguiendo aquella idea hablamos de complementar el cuidado, más allá de la terapia del masaje. Son los elementos y actividades complementarios que mantienen el rango óptimo de los movimientos y reducen el riesgo de las lesiones en los tejidos blandos, ayudan como todo ejercicio de elongación a reintroducir el flujo de sangre, lo que trae mayor nutrición celular y oxígeno. También favorece la concentración para sostener posturas en una silla o colchoneta, y el equilibrio sobre las esferas también son grandes formas de revitalizar. Siempre después del entrenamiento, la terapia del masaje es una de las herramientas más utilizadas para su recuperación. Otra es la historia si la línea de trabajo se complementa, así podremos analizar y disminuir los acortamientos si es por sobrecarga, o pueden ser los gestos repetidos, habituales y casi inconscientes que se detectan y atenúan con estos trabajos físicos.Colabora: Cesar Aguirre AyraultMasaje [email protected] : Equilibrandonos Masajes
Discussion about this post