El poder de ayudar a los demás

Tener la disposición desinteresada de hacer algún bien a los demás no solamente beneficia a quien recibe sino también a quien ofrece la ayuda.Ayudar a los demás tiene beneficios tanto psicológicos como físicos, ya que parece que dar desinteresadamente a los demás puede activar regiones asociadas al placer, la confianza, y la conexión con los demás. Esto provoca que se liberen endorfinas asociadas al bienestar y el placer.Y cuando me refiero a ayudar a los demás no solamente hago referencia a colaborar con alguna entidad benéfica, alguna o.n.g. o fundación, o alguna institución dedicada a la actividad solidaria. Ayudar es posible a cada instante, desde colaborar con algún vecino que hace su mudanza, llevar de aventón a alguien que necesita llegar a algún lado, prestar algún elemento útil para otro, o simplemente escuchar cuando alguien lo necesita, las maneras de ser servicio y ayudar a los demás es infinita.Y ¿de qué manera nos beneficia a nosotros ser servicio con los demás?• Mejora nuestra autoestima: ya que ser útil a los demás nos genera seguridad con respecto a nosotros mismo.• Quien da, recibe: hay una cuestión energética que fluye y que hace que todo lo que damos se nos vuelva en mayor cantidad tarde o temprano.• Nos aporta positividad: quien recibe ayuda siempre se siente agradecido y eso nos desvía de la queja y el estado negativo.• Reduce el estado de ansiedad y estrés: ya que al salir de si mismo y ocuparse de los demás estamos generando una conexión con el aquí y ahora que es muy benéfico para nuestra equilibrio y bienestar presente.• Mejora las relaciones: nos predispone a una actitud de compasión y entendimiento hacia los demás, evitando situaciones de conflicto y malos entendidos.Ayudar y ser servicio con los demás es fácil, solo hay que estar predispuesto para poder ver en qué momento se puede ser útil a los demás. Y cuando se encuentre la oportunidad, no esperar nada a cambio, solo hacerlo, por el propio bienestar. Y recuerda: No podemos a ayudar a todos pero siempre podemos ayudar a alguien.ColaboraNatalia de las NievesTerapeuta MotivacionalEn Facebook: RincónDe Luz y Bienestar154366593