La doctora Romina Amigo Gottschalk, especialista en cardiología, remarcó en una entrevista con FM de las Misiones la relevancia de generar conciencia en torno al Día Mundial del Corazón, que se conmemora cada 29 de septiembre. Explicó que la fecha fue instituida por la Federación Mundial del Corazón y cada año tiene un lema diferente. En esta ocasión, la consigna internacional es “Haz que cada latido cuente”. La médica sostuvo que el objetivo es alentar a la población a cuidar la salud cardiovascular a través de chequeos clínicos y la detección temprana de factores de riesgo.
La profesional señaló que la prevención no se limita a un electrocardiograma anual, sino que requiere un compromiso cotidiano. En sus palabras, “la idea es promover los cuidados diarios, además de los chequeos”. Detalló que la práctica regular de actividad física, al menos cuatro o cinco veces por semana durante treinta o cuarenta minutos, combinada con una alimentación equilibrada, hidratarse con agua y evitar productos ultraprocesados, son pilares básicos para mantener un corazón sano. También mencionó la importancia de controlar el estrés con ejercicios de respiración, yoga o meditación.
Amigo Gottschalk reconoció que existen casos de muerte súbita en personas aparentemente sanas, aunque aclaró que llevar una vida ordenada y cumplir con controles de rutina disminuye de manera significativa ese riesgo. Explicó que los deportistas de alto rendimiento requieren estudios más frecuentes, mientras que la población en general puede realizarlos anualmente. La especialista subrayó que los chequeos minimizan la posibilidad de eventos arrítmicos que suelen manifestarse sin síntomas previos.
En relación con la magnitud del problema, recordó que la enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en Argentina. Remarcó que supera a los distintos tipos de cáncer y que afecta tanto a hombres como a mujeres mayores de cincuenta años. Aclaró, no obstante, que el sexo femenino cuenta con cierta protección hasta la menopausia gracias a las hormonas, pero que a partir de esa etapa el riesgo se equipara con el de los varones.
Consultada sobre la incidencia del estrés, indicó que se trata de un factor nocivo difícil de controlar. “Es muy complejo por el estilo de vida que llevamos y aparte depende mucho de la personalidad de cada uno” explicó, y agregó que el ejercicio, las actividades recreativas y los espacios al aire libre ayudan a reducirlo. Según la médica, el control de la presión arterial, la glucemia y la eliminación del hábito tabáquico son más sencillos de abordar, aunque todos forman parte de la estrategia preventiva.
En cuanto a la práctica física intensa que suele aumentar en primavera con el afán de mejorar el aspecto corporal, advirtió que puede resultar contraproducente. “Eso primero que no da buenos resultados y no es saludable” afirmó. Señaló que lo adecuado es ejercitarse de manera sostenida durante todo el año, ya que los esfuerzos desmedidos en pocos meses no generan beneficios duraderos y pueden poner en riesgo al organismo.
La especialista observó que en los últimos tiempos hay más personas jóvenes que concurren a consultas de control, incluso sin síntomas, lo que calificó como un signo alentador. Destacó que creció la cantidad de pacientes sanos que se acercan para recibir asesoramiento antes de iniciar un plan de entrenamiento, a diferencia de años anteriores cuando llegaban en etapas más avanzadas de enfermedad.
Amigo Gottschalk agradeció la difusión de actividades educativas, al considerar que contribuyen a instalar hábitos de autocuidado en la comunidad. Resaltó la importancia de transmitir conocimientos prácticos que pueden salvar vidas en situaciones críticas como la muerte súbita.
Actividades por el Día Mundial del Corazón
La cardióloga invitó a participar de una charla sobre reanimación cardiopulmonar y uso de desfibrilador automático, prevista para el viernes 27 de septiembre a las 19 en la Plazoleta del Papa. Además, el sábado 28 se desarrollará una caminata o maratón en la zona del Brete desde las 8 de la mañana, con inscripción solidaria mediante la donación de un alimento no perecedero. La inscripción puede realizarse acá
