C uando te sientes a planificar tu semana, tus horarios disponibles para alguna actividad física. Que te saca de tu realidad, que te lleva a liberar tensiones y encausa tus energías nuevamente al camino correcto. Que te impulsa a planificar mejor las cosas, a resolver mejor los problemas y sin dudas algunas a mejorar todo tu organismo.
¿Por qué sos un atleta urbano?
Si nunca dejas de trabajar para dedicarte plenamente al deporte que tanto te produce placer practicarlo, estar preparado y dedicarte la cantidad de horas necesarias para invertir en la técnica, en la cantidad de calorías necesarias para rendir de manera óptima, si tuviste la suerte de elegir un deporte de una sola disciplina, ¿cuánto más difícil podría ser acomodarse en tiempo y forma cuando elijes un deporte con varias disciplinas?
¿Cómo sería el proceso adecuado?
Lo mejor que puede pasarte sería que te acerques a un centro de entrenamiento, un gimnasio, o contrates un profesional con experiencia, que pueda no solamente crearte un plan de entrenamiento, sino que también pueda con su experiencia en deporte que elegiste, sea capaz de darte la mejor guía posible, para que la experiencia te lleve a evolucionar todo el tiempo. Sin embargo, hay muchos profesionales en nuestra provincia con un sin número de recursos, que podrían ponerte a disfrutar de cada momento. Cave destacar, que la teoría+práctica nos lleva a mejores resultados que sólo una de ellas a su máxima expresión.
¿Qué busca el atleta urbano?
Sin dejar de lado la familia, los amigos, y todo lo que conlleva a una vida ordenada, en horas de trabajo, horas de sueño, alimentación, hidratación y hasta inclusive suplementación. Todo lo que puede conseguirse, con dedicación y esfuerzo sin la necesidad de poner de lado lo antes nombrado. Es posible crear un espacio para cada cosa, con un acompañamiento profesional en cada área para lograr lo más difícil, el balance.
¿Cómo podemos ayudarte a que puedas lograr tus sueños?
Lo más importante es que tengas ganas de ser guiado en todo, que tengas la predisposición de que si elegiste un guía, lo dejes hacer su trabajo, hoy en día la tecnología nos da un sin número de recursos audio visuales. Que hasta inclusive nos guía el paso a paso, donde pareciera que tienen la fórmula mágica para que puedas ser el mejor en lo que buscaste hacer. Sin embargo me gustaría que te hagas una pregunta. ¿Como sin conocer mis debilidades, y mis virtudes tiene el plan perfecto?
Crear un plan para que logres resultados, tiene un combo de elementos que hacen un todo, que puedas paso a paso ser cada vez más eficiente. El compromiso a que hagas el plan al pie de la letra, es sin dudas la clave más importante, que tengas la nutrición adecuada, la hidratación correcta, y la cantidad de horas de sueño ideal, esto como base al progreso. Luego viene la indumentaria, los implementos que usa el deporte, y si es que lleva otro elemento, como bicicleta, relojes con GPS, etc.
Y sin duda lo más importante son TUS ganas y determinación para saber que más allá de las dificultades siempre se puede. Con constancia y dedicación podremos superarnos y disfrutar de nuestros logros.
Colabora
Alejandro Ortiz
Espacio Wellness
Sargento Cabral 2042
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