Conocé de qué se trata el Boxeo Aeróbico

Cuando vemos la figura de los boxeadores vemos que son magros, fibrosos, en un estado físico óptimo. Tomando en cuenta los conceptos del boxeo y el entrenamiento especifico que ellos realizan para alcanzar sus metas profesionales, Raúl Verdun (ex boxeador y actual entrenador de boxeo profesional) ideó una disciplina, adaptando sus conocimientos a una clase grupal de 1 hora 30, para personas que nunca hayan practicado este deporte. La música, la dinámica de la clase, la variedad de ejercicios, el esfuerzo personal de intentar que cada clase salga mejor, hace que cada encuentro sea un nuevo desafío, donde cada alumno debe conocer sus límites corporales, para ir avanzando en la medida que el cuerpo se vaya adaptando a nuevos movimientos que tal vez jamás realizó en una rutina convencional de gimnasio.Algunos de sus beneficiosSu práctica implica un gasto calórico importante, quema grasas y endurece los músculos de piernas, brazos y abdomen con rapidez.Mejora la explosividad muscular y el tiempo de reacción a los estímulos.Se trata de un deporte muy completo que permite trabajar todas las partes de cuerpo.Su base aeróbica permite mejorar la capacidad pulmonar, el riego sanguíneo y fortalece el corazón.Aumenta la elasticidad corporal. Es una actividad perfecta para descargar energía y liberar el estrés acumulado.Aporta conocimientos de técnicas de boxeoSu práctica resulta fácil desde el primer día puesto que los movimientos que propone son simples y fáciles de aprender.Mejora la coordinación.Sin duda para aquellos que deseen una alternativa al entrenamiento convencional, esta disciplina se posiciona como perfecta para los alumnos que necesitan algo nuevo para no aburrirse. Si nunca te pusiste los guantes de box anímate a ver de qué se trata, vivenciar cómo entrenar los boxeadores y sentir los beneficios en ¡TU cuerpo!!!ColaboraLuciana Amado SiryEspacio Welness154628585Sargento Cabral 2042