Lo más importante es mantener siempre buenos hábitos, es cuestión de disciplina y cuando te ves bien te entusiasma seguir haciéndolo. El hábito de una vida sana es una herramienta indispensable para conservarte bien, verte y saludable y tomar esta decisión es un deber no sólo para vos misma sino también para los que te rodean.Amiga pensá que toda mujer que aspira a que el paso de los años no deteriore su piel deberá proporcionarle cuidados desde la pubertad y en forma diaria. Esto deberás incorporarlo a tu vida como un hábito.Recuerda que la belleza por sí sola y sin sacrificios no existe. Hasta la más bella si no se cuida, si no come equilibradamente, si no cuida su físico comenzará a perder los dones que la naturaleza le regaló.Límpiate el rostro a la mañana y con más tranquilidad a la noche no te olvides de la limpieza de los párpados, quitar la máscara de pestañas es fundamental para que los ácaros no se depositen sobre nuestras pestañas. Asegúrate que tu rostro esté bien limpio antes de acostarte porque de no hacerlo se pueden producir obstrucciones llenas de bacterias con aceite y polvo en la última capa de la piel.Si practicás actividad física moderada y en forma programada se puede mejorar de manera significativa la salud en todos los aspectos, el bienestar y la calidad de vida.La actividad física regular se define como el ejercicio dinámico que hace intervenir a grandes grupos musculares durante 30 minutos como mínimo. La actividad física aumenta la energía y ayuda a reducir el estrés, las concentraciones altas de colesterol y la tensión arterial.Colabora: Elena Cacerez Echevarria MaquilladoraEn Facebook154362902/4913944
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