La Energía Vital es fundamental en nuestra productividad y Buen Vivir y es nuestra responsabilidad saber mantenerla e incrementarla.No olvidemos que sin Energía Vital estaremos cansados, infelices, sin ganas de hacer nada y abiertos a la enfermedad. Pequeños Tips a tener en cuanta para Mejorar nuestro Bienestar 1- Cuidemos la calidad de nuestros Pensamientos: Atención a los pensamientos toxicos repetitivos que nos alejan de nuestro Aqui y Ahora y drenan nuestra Energía.Tomemos Conciencia de nuestro presente sin dar vuelta a lo que ha pasado o a lo que pasará. 2- La ansiedad no nos permite Disfrutar: Debemos estar tranquilos dejando de lado toda la ansiedad. El estrés lo podemos evitar ocupándonos de lo verdaderamente Importante para que no llegue a transformarse en Urgente. También es importante equilibrar nuestras tareas con nuestras capacidades. 3- La Respiración: Si queremos tener más Vitalidad debemos aprender a Respirar profundamente dejando de lado las respiraciones cortas y sin ritmo. Varias Respiraciones profundas desde el diafragma, lentas y suaves a lo largo del día nos ayudan enormemente a ‘’estar presentes’’ en el presente4- Buena Recuperación: Cada vez que hagamos un esfuerzo físico grande o una tarea mental – intelectual intensa busquemos un buen rato de descanso físico y mental. Nuestro cuerpo necesita Recuperarse de forma periódica. 5- La Buena Alimentación: Es importante ingerir alimentos que sean fáciles de eliminar. Además de una Dieta Saludable basada en legumbres, verduras y frutas es de vital importancia suplementar, ya que la tierra actualmente se encuentra muy desvitalizada y no nos puede aportar todo lo que nuestro cuerpo necesita. Ayudemos respetando nuestro cuerpo en el momento de la digestión con muy poco o mínimo trabajo. El tabaco se lleva un enorme caudal de nuestra Salud y Vitalidad y el alcohol es excelente sólo cuando se lo disfruta con mesura y prudencia 6- Las Buenas Compañías: Forjemos, alimentemos y cuidemos las relaciones nutritivas con quienes podemos Ser nosotros mismos, con quienes podemos Disfrutar y Reír pero también estar en Silencio y llorar. Ellas elevan grandemente nuestras vibraciones. 7- El Desapego en los Vínculos: Sobrevalorar a una persona genera un vínculo negativo porque consume mucha de nuestra Energía Vital. Todos somos igual de ¡Especiales !8- El Buen Sexo: Una sexualidad mal entendida basada sólo en lo carnal e instintivo afecta nuestra Vitalidad y Salud Emocional. El Sexo es Maravilloso y Nutritivo cuando lo hacemos con Amor porque fusionamos y hacemos fluir la Energía elevándola a altas frecuencias. 9- Las Máscaras: Todos, en mayor o menor medida, mostramos una máscara… pequeña o grande todos la tenemos. Para que nuestra Energía Vital se mantenga intacta o se incremente seamos Auténticos la mayor parte del tiempo. Sentir Bienestar eleva nuestra Frecuencia, entonces, busquemos maravillosos Pensamientos que nos hagan Sentir Bien y Regalémonos una vida emocional, mental, espiritual y física saludable que no sólo nos ayude a mantener nuestra Energía Vital, sino que la incrementará.Nuestro día a día nos “invita” constantemente a ‘’distraernos’’ y dejar de prestar atención a estos ‘’detalles’’. Cuanto más atentos estemos más concientemente estaremos decidiendo sobre nuestro Bienestar. Es nuestra Responsabilidad… Es nuestra Decisión!!! ColaboraLidia PetrufTerapeuta del Alma En FacebookCel: 154-582905 [email protected]
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