POSADAS. En el marco de la promoción de la salud y prevención de enfermedades, el Ministerio de Salud Pública de Misiones recuerda que controlar la presión arterial reduce la posibilidad de sufrir una insuficiencia cardíaca.La presión arterial es lo que todos tenemos y necesitamos para que nuestro organismo funcione adecuadamente. Sin ella, la sangre no podría circular a través del cuerpo. Y, sin un aporte continuo de sangre, nuestros órganos no recibirían el oxígeno y nutrientes que necesitan para funcionar. Por esto es importante saber si la presión supera los valores normales (se considera como óptimo un nivel menor de 120/80 mm Hg) para evitar que ocurra alguna lesión por presión arterial alta o hipertensión.¿Quiénes sufren hipertensión?La presión alta se presenta principalmente en personas mayores de 35 años de edad, aunque puede también ocurrir en ancianos, jóvenes y niños, e incluso en los bebés. Hay riesgo de que el corazón se esfuerce más de lo normal y aumente la probabilidad de lesiones en arterias aumentando la posibilidad de sufrir ataques al corazón o cerebro, insuficiencia renal, trastornos oculares, insuficiencia cardíaca congestiva o arterosclerosis. PrevenciónPara evitar la hipertensión se aconseja realizarse un examen al menos cada dos años, especialmente si hay antecedentes familiares; chequeo para colesterol; dieta baja en grasas y sin sal; dejar de fumar y practicar ejercicio en forma regular.
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