POSADAS. El verano es una época donde se deben tener cuidados especiales con los adultos mayores y personas con enfermedades crónicas para evitar efectos adversos en su salud. Para ello, el ministerio de Salud Pública de Misiones y el de la Nación solicitan a los familiares, vecinos y personas cercanas seguir las recomendaciones de la cartera sanitaria para prevenir complicaciones de salud graves frente el calor extremo.Entre los aspectos que deben tenerse en cuenta los profesionales recomiendan: – Tomar abundante líquido -en especial agua- al menos 2 litros diarios y con frecuencia, aunque no sienta sed.- Cúbrirse la cabeza con un sombrero o gorra y vístase con ropa ligera de colores claros.- Usar anteojos para protegerse del sol. Si se va a exponer al sol hágalo en los horarios recomendados: especialmente evitar la exposición entre las 10.30 y las 15.30. Usar cremas de protección solar.Salud Pública además recomienda una buena nutrición: aumentar el consumo de frutas de verano y verduras frescas, comer las cuatro comidas, evitar el alcohol, las bebidas con cafeína y las comidas calientes. “Y si nota que no se siente bien por el calor, pida ayuda. Si además aparecen síntomas como dolor de cabeza, dolor abdominal, nauseas, vómitos, mareos, consultar al médico”, agregan. “Hay que tener en cuenta que estos desajustes pueden involucrar descompensaciones agudas de aquellas entidades crónicas que suelen presentar las personas mayores, tales como descompensación de la diabetes y crisis hipertensivas, entre otras”, dijo el director de Promoción de la Salud y control de Enfermedades Crónicas no Transmisibles, Sebastián Laspiur.
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