La poca o nula actividad física que realizan los pequeños es un tema alarmante para el médico Horacio Melo, quien reveló que “el 80% de los niños adolescentes no cumple con la cantidad de actividad física necesaria para la edad que tiene”. De acuerdo a su experiencia, esto ocurre porque “están de 3 a 5 horas de pantalla, o sea, están sedentarios y claramente comen cosas elaboradas, chatarras, no comen frutas ni beben agua, sino que toman bebidas azucaradas”.
En una entrevista con la FM 89.3 Santa María de las Misiones afirmó que “es preocupante, va en detrimento de los chicos adolescentes que ya son hipertensos, ya tienen los llamados de hiperlipidemia, el colesterol, el triglicérido, todo alto y algunos ya una prediabetes justamente por el sobrepeso, la obesidad”.
Además, el deportólogo contó que una “de las provincias más sedentarias es Misiones, en el puesto 21”. Según ese informe, que es del 2.023, “Formosa está con un 30% en el último lugar del sedentarismo y éste es el hermano de la obesidad”, indicó el médico y aclaró que una gran parte de las personas sedentarias son obesas. Remarcó que esta situación, además, genera mucho gasto, tanto “a la familia como a la provincia”.
En la otra punta, “la provincia con más activos es la provincia de San Juan, con un 76% de la población que hace actividad física”, detalló el médico.
Melo se reunió con el senador por Misiones, Carlos Arce hace un par de años, donde le comentó que estaba preocupado por el aumento de la obesidad y el sedentarismo en la provincia. A raíz de esta charla, en los últimos meses el senador misionero está trabajando en un proyecto de ley para el abordaje integral de la obesidad y hace unos días atrás, ambos volvieron a encontrarse para seguir trabajando en esta problemática que aqueja a la sociedad entera.
Melo, como gastroenterólogo, indicó que los elementos como balones gástricos y la cirugía bariátrica son muy necesarios y buenos. Pero, “más que nada, lo que yo insisto es con la prevención, la difusión de actitudes físicas y alimentarias saludables. Creo que ahí está el éxito de la cuestión y hacer un proyecto a uno o dos años para empezar a ver los resultados, porque no es inmediato”.
En cuanto a los riesgos y beneficios, remarcó que en el primero casi no hay “si están controlados”; mientras que los beneficios “todos los que se puede imaginar”. Y enumeró: “desde la parte física, cognitiva, descenso de peso, presión, del azúcar, mayor autoestima y hasta un mejor sistema inmunológico”. Sostuvo que “se gasta más en tratamiento de consecuencia de la obesidad como infarto, ACV, problemas articulares, lesiones de cadera, columna, depresión y angustia, que en prevenir”.
Obesidad
En tanto, para explicar cuando una persona es obesa, Melo explicó una fórmula usada en la medicina cada vez que se evalúa el peso ideal y la altura de una persona: “El índice masa corporal de 20 a 25 es normal. De 25 a 30 se considera sobrepeso, cuando tiene más de 30 se considera obesidad grado uno, más de 35 grado dos y más de 40 grado tres”.
Por eso, remarcó que es muy necesario controlar esa relación entre el peso y la altura de una persona, para evitar entrar en el sobrepeso y más aún en la obesidad. “Entonces, no hay cosa mejor pastilla, que la actividad física”, cerró el médico.
