Cambios básicos que producen el síndrome inflamatorio intestinal son la base de cualquier situación física o mental. Si les duele la cabeza, si están cansados en forma crónica, si se les cae el pelo o le duelen las articulaciones, lo primero que siempre les diré es que desintoxiquen sus intestinos y de esta manera el cuerpo eliminará toxinas, las bacterias positivas, crecerán mejor y esa flora intestinal absorberá mejor todos los nutrientes que consuma a diario.
De ahí parte todo, pero ¿cómo podemos cuidarlo para que no se irrite e inflame? ¿Cómo son las recomendaciones?
Empecemos por lo básico como es la materia fecal: es algo vital, color, forma, consistencia, periodicidad, necesitamos suficiente cantidad de agua, fibras como base y también el hábito del horario y tiempo es importante también pensar en cómo se encuentran los músculos pélvicos.
No ir de cuerpo en forma adecuada es acumular toxinas. Mi sugerencia es comenzar intensificando las deposiciones intestinales acorde a cada paciente.
Hay muchas personas que necesitan ingerir más líquido y tal vez una ayuda de fibras, como la mayoría de la gente mayor y fortalecer músculos pélvicos con ejercicios de Kegel mientras que otros necesitarán algo más.
Sugiero los ejercicios de Kegel siempre para estimular los músculos del piso pélvico regulando la respiración y concentración del trabajo muscular. Muchas personas tienen debilidad muscular por varios motivos, sobre todo nuestros abuelos que permanecen mucho tiempo sentados y de ahí la importancia de adecuarlos para que se fortifiquen.
También sugiero mucho los supositorios de glicerina, ya que ayudan a la eliminación sin dañar nada. Agua con semillas de sésamo a diario, frutas y verduras.
Si el paciente tiene alguna patología especial por supuesto se evalúa luego que el intestino esté preparado. Está la terapia colónica que intensifica el tratamiento, que puedan hacerla luego. Recién ahí se consumen alimentos vermífugos y se oxigena con clorofila para luego ir adecuando los lactobacilos.
Sí considero reforzar tratamiento, está la glutamina y los neurotransmisores. Así el ciclo se comienza con la limpieza para cerrarlo con la nutrición. Luego por supuesto también hay que conservarlo y esto parece sencillo, pero las personas que lo pueden realizar sentirán el gran cambio.
Segundo cerebro
Es que el intestino contiene más de 100 millones de neuronas. Conocido como el Sistema Nervioso Entérico, en el cual la microbiota es un factor fundamental, ya que también produce neurotransmisores relacionados con el ánimo y la mejoría de la ansiedad.
Disfruten cada momento y agradezcan todo lo que tienen, recuerden: paren, observen, agradezcan.
Bendecido y feliz domingo.
