La sombra

Cada uno de nosotros lleva consigo un Dr. Jekyll y un Mr. Hyde; una persona amable que se muestra, y otra oculta que permanece amordazada la mayor parte del tiempo. Quizás no nos hemos dado cuenta de las emociones ocultas que escondemos. Muchas veces lo hacemos para ser amados, aceptados reconocidos. Así vamos guardando en un cofre secreto emociones y conductas negativas que sabemos serian reprobadas: rabia, vergüenza, orgullo, ira lujuria… este es el tipo de conductas que guardamos con la esperanza de que desaparezcan.Este territorio no explorado y olvidado de nosotros mismos pasa a denominarse la sombra…. de tanto guardarlo y esconderlo pasa a ser negado, a tal punto que ya no lo podemos percibir en nosotros mismos….. deja de existir aparentemente, pero no por ello deja de condicionarnos… vive desde lo más profundo de nuestro ser…. es nuestra parte negada, oculta, vive bajo una máscara.Nosotros ya no podemos percibirlo directamente, es el dominio oculto de la sombra ya que esta, por su misma naturaleza, resulta difícil de aprehender. La sombra es peligrosa e inquietante y parece huir de la luz de la conciencia como si ésta constituyera una amenaza para su vida… y lo es. Nuestra sombra suele retroceder con la misma prontitud con la que aparece, porque descubrirla puede constituir una terrible amenaza para nuestra propia imagen. Es nuestra imagen menos deseada, menos aceptada, es todo lo que tenemos que esconder, y de tanto hacerlo se nos hace habito. Así tenemos una parte luminosa para ser mostrada para ser amada, respetada, aceptada y una parte en sombra, la cual es rechazada tan rápidamente sin advertirla siquiera. De tanto negarla no sabemos que la tenemos, no nos damos cuenta lo que estamos haciendo, sólo podemos ver a la sombra indirectamente a través de los rasgos y las acciones de los demás, sólo podemos darnos cuenta de ella con seguridad fuera de nosotros mismos. “Todo lo que vemos en los otros que nos disgusta, es nuestro”…. escucharon alguna vez hablar de esto?Nuestra admiración o nuestro rechazo ante una determinada cualidad de un individuo o de un grupo, es el producto de la presencia de nuestra sombra en el otro. Nos encontramos en ese momento bajo la presencia de la sombra. Sobre todo si nuestra reacción es desproporcionada.De este modo, pretendemos deshacernos de la sombra de nuestro interior proyectando y atribuyendo determinadas cualidades a los demás en un esfuerzo por desterrarlas de nosotros mismos. Esfuerzo inconsciente, por supuesto, no nos damos cuenta de lo que estamos haciendo, y hasta que no nos demos cuenta de lo que hacemos, lo seguiremos haciendo y repitiendo en un acto ad in eternun……..Pero siempre donde está el dolor y la limitación está la solución. Nuestra sombra personal contiene todo tipo de capacidades potenciales sin manifestar, cualidades que no hemos desarrollado ni expresado. Justamente la limitación nuevamente nos muestra la salida, obligándonos a romper nuestros hábitos y a cultivar capacidades latentes hasta ese momento. Pero a menos que nos detengamos a escuchar esta demanda permaneceremos sordos a sus gritos. Toda confrontación con nuestro lado oscuro puede paralizarnos o nos puede ayudar a encontrar la salida.   No siempre podemos estar en la cresta de la ola… escuchar las evidencias que nos proporciona el cuerpo y concedernos el tiempo necesario para poder estar solos a digerir los mensajes procedentes de nuestro mundo subterráneo; es una salida. Detrás de la sombra siempre está la puerta hacia la expansión y la luz. Restablecer el contacto con nuestra sombra, es también poder integrar el contacto con nuestras capacidades ocultas.Así de a poco integrando y haciéndonos cargo de nuestra sombra, la cual cada uno de nosotros posee, es dejar de oscurecer la densidad de la sombra colectiva con nuestras propias tinieblas y comenzar desde lo individual un trabajo de sanación para llegar inevitablemente a lo colectivo y lo grupal.Aceptar e incluir la sombra personal es comenzar a caminar hacia la luz de la conciencia. Esto es un trabajo individual. Primero comencemos con nosotros y luego vamos por el resto….ColaboraPatricia [email protected] Facebook: Patricia Monica Couceiro 3764 829015