Control vs. aceptación

Muchos de los motivos por los cuales sufrimos son porque la realidad no es la misma que las expectativas que tenemos sobre algo o alguien. Entonces nos sentimos mal porque creemos que algo está mal cuando en realidad, la vida es lo que es y no lo que esperamos que sea. En este afán de controlar sucede que nos vemos teniendo actitudes que lo único que generan son más malestar en nosotros mismos y en los demás, ya que afectan no solamente en el interior la desilusión de no ver lo que queremos sino que afecta también las relaciones que tenemos al no aceptar las diferencias y autenticidad de lo que hay en el otro como otro y que no es posible controlarlo. Vemos situaciones que delatan control como por ejemplo: mentir, enojarse o hacerse el enojado, hacerse el confundido o crear confusión, alzar la voz y atacar verbalmente, generar miedo, hacerse la víctima, no comunicarse, desaparecer, mala cara, malos gestos, etc, indicios que nos debilitan más que fortalecen porque lo que pensamos que controlamos en realidad nos controla a nosotros.Lo opuesto al control es la aceptación, dejar de resistir a lo que es, lo que sucede, lo que pasó. No tenemos control sobre los resultados, pero sí podemos generar contextos para crear nuevos resultados más saludables y acordes a nuestro bienestar.Y saber que lo que sucede es lo único que puede suceder, y puedo elegir enojarme porque no se dio el resultado que esperaba o tomar la situación “por las astas” y hacer algo con ello para tener un nuevo resultado.Es bueno reflexionar sobre qué cosas intento controlar, o siento que me controlan, anotarlo, observarlo, y tomar conciencia de ello como primera instancia. Luego pensar: esto que sucede no va cambiar, pero sí puedo cambiar la actitud frente a eso, ¿cómo? Aceptando, que no es lo mismo que resignarse, que tiene más que ver con un sentimiento de derrota.Un escritor muy conocido decía: si cambias la forma de ver las cosas, las cosas que ves cambian. Aplícalo a tu vida y se feliz.ColaboraNatalia de las NievesTerapeuta MotivacionalEn Facebook: RincónDe Luz y Bienestar3764-4366593