Manos impecables siempre

Las manos amigas también hablan de cómo es una, sería  algo así como nuestro rostro oculto. Hoy tenemos manos activas, dinámicas, muy vivaces, empujamos con decisión la palanca de cambio, cambiamos pañales, manejamos la computadora, lavamos platos, algunas manejan el bisturí, etc. Todos estos trabajos inducen a un lavado de manos muy frecuente y a veces usamos jabones alcalinos que limpian, pero que son perjudiciales para la piel.Las manos no trabajan solas sino que la acción parte del cuerpo, por eso debemos hacer rotación de muñecas a ambos lados, o bien tomarse las manos con los dedos cruzados y apretar una mano contra la otra, abrirlas y cerrarlas con fuerza como si quisiéramos agarrar algo; con los dedos entrecruzados estiramos los brazos girando las palmas hacia afuera sin separar los dedos, extender lo máximo posible hasta sentir el estiramiento, es decir la elongación del músculo. Articular los  dedos en forma independiente sobre la mesa como si estuviéramos tocando el piano, presionar con el dedo pulgar en la palma de la mano y cuando te coloques crema, masajear en forma de tirabuzón cada uno de los dedos desde las puntas hacia la palma, masajear la palma y el dorso hacia la muñeca.Ejercicios súper fáciles, que no requieren mucho tiempo solo constancia, no te olvides que la agilidad es una virtud. Realizar gimnasia de manos y muñecas facilitarán tu movilidad y gracia, y  prevendrán afecciones articulares futuras.Otros tips, evitá el agua demasiado caliente o demasiado fría que es uno de los peores enemigos y más dañino que el detergente. El uso permanente de guantes de goma para las tareas domésticas debe estar incorporado en tu rutina.Si permanecés mucho tiempo realizando las tares de la casa siempre deberías tener un pote de crema y una espátula cerca, si trabajas en una oficina ídem, la crema debe tener pico vertedor y permanecer en el cajón de tu escritorio. Tené en cuenta que las cremas que debés usar de día deben ser humectantes, protectoras que forman sobre la  piel un film que impide la deshidratación. También debemos exfoliarlas trabajando bien dedo  por dedo, luego enjuagarlas con abundante  agua tibia y si es necesario, cepillar la uñas, enjuagarlas nuevamente y aplicar cremas vitaminadas o  nutritivas con colágeno, siliconas, aceites vegetales.Así como cuidas tu rostro debés hacerlo con las manos.ColaboraElena CacerezEchevarria Maquilladora. En Facebook 154362902/4913944