La risa es un privilegio y los seres humanos fuimos hechos para reír.Las carcajadas son unas de las maneras naturales para eliminar el estrés de nuestra vida. El sonreír no solo cambia la expresión de la cara, sino que también hace que el cerebro produzca endorfinas que reducen el dolor físico y emocional y a cambio nos brinda una sensación de bienestar. La mayoría de las personas lo hacemos sin pensar, y lo mágico es que cuando ves a alguien sonreír, la felicidad se pega.Sigmund Freud afirmaba que la sonrisa ayuda a liberar la energía negativa. Y teniendo en cuenta los beneficios que genera, en los últimos años se buscaron métodos para generar desde una sonrisa a una gran carcajada. En un viaje a la India, María Cristina Siry conoció al fundador del Yoga de la Risa, el doctor Madan Kataria quien trabaja con pacientes terminales a través de ejercicios para generar sonrisas. En ese país, Cristina tomó clases y obtuvo el título que la habilita para llevar por el mundo la técnica de levantar el ánimo, aclarar la mente y el corazón. De regreso a nuestra provincia, a principios del 2015 creó el Club de la Risa en Posadas. Y nos contó que durante las sesiones de risa, lo que se hacen son trabajos de respiración, movimientos aeróbicos o se imitan situaciones. “Se va dirigiendo cada momento hasta que las personas se ablandan y la risa es espontánea”. Y si bien las clases se realizan una vez a la semana y de forma gratuita, Cristina asegura que le gustaría dedicarse a tiempo completo. “Para ir a los hospitales o las cárceles. Porque reír te cambia el momento. Te hace un click en la cabeza”.Por Susana Breska [email protected]
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