El conocernos a nosotros mismos es fundamental si pretendemos tomar las riendas de nuestras vidas, la mayoría de los errores los cometemos sin estar conscientes de las verdaderas motivaciones y de los miedos que nos llevan a tropezar siempre con la misma piedra, muchas veces la angustia, los bloqueos e inhibiciones invalidan a las personas en mayor o menor grado.Hay que tomar conciencia de las emociones que nos habitan y si son negativas tratar de no quedarnos mucho tiempo con ellas, otro tanto tenemos que hacer con los pensamientos negativos y las creencias limitantes, de esa manera daremos un paso muy importante en beneficio de nuestra salud. Al adquirir conciencia de nuestros conflictos podremos entender porque actuamos de cual o tal manera, y todo eso se logra si nos atrevemos a observarnos, a mirarnos hacia adentro en silencio, en tranquilidad, buscando respuestas. Entra en ti, “en lo profundo de ti” y conócete reescribe tu historia y se feliz Cinco consejos para empezar a conocerte:Una bella caminata en contacto con la naturaleza Respiraciones profundas, prestando atención solamente al proceso de la respiración.Hacernos preguntas a nosotros mismos constantemente acerca de nuestras emociones y nuestras acciones.Observar nuestros pensamientos y nuestras emociones Herramientas terapéuticas, como Reiki, yoga, flores de bach, meditación, sesiones psicológicas, etc.Colabora: Irene BenítezLic. en Psicología. [email protected]én en FB. Fundación De Pietrelcina.
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