Migrañas

La migraña es un tipo de cefalea que afecta principalmente a mujeres luego de la menarca, primera menstruación, en adelante. Son crisis que pueden durar de 3 a cinco días en gral, aunque esto es variable y de tipo pulsátil, que afecta a un hemisferio. Por lo general se puede acompañar de vómitos, mareos, malestares generales. Es una de las patologías causantes del mayor ausentismo por la incapacidad psicosocial que ocasiona. Se utilizan diferentes tipos de tratamientos, pero es fundamental acompañarlos del plan de alimentación adecuado, libre de histamina. Ahora bien, los lácteos y derivados, alcohol, cítricos, son los mayores agravantes.La leche de vaca se puede empezar a sustituir por otras como leches de almendras o de alpiste, buscando alternativas saludables.Las dietéticas hoy manejan gran variedad de productos y además, disminuyendo el uso de harinas y refinados desintoxicamos nuestro cuerpo sin sufrir. Sólo valorándonos y dando a nuestro organismo los nutrientes apropiados. A veces nos imaginamos que las únicas alternativas para estar sanos es comer lechuga y tomate, pero ánimo, no es así. Animémonos a probar otras ¡alternativas! Sugiero comenzar las dietas depurativas con frutas, verduras y algunas infusiones de base como el cardo mariano, que influye en la depuración hepática. Los jugos depurativos que incluyen el ácido málico, el componente base de la manzana…  Colabora: Marcela CampiasMédica. Clínica. Especialista en Medicina Orthomolecular. CIMOEn FacebookAv. Tambor de Tacuarí 3328T.e. 4423184-whatsapp 376413607