Hay una serie de sencillos pero eficaces consejos al alcance de todos y que se pueden practicar en casa cuando arrecian la humedad, el frío y los cambios bruscos de temperatura, que traen consigo distintos problemas respiratorios. Pertenecen a la medicina ancestral, a las practicas de antes que dieron excelentes resultados y a los cuales se puede acudir con la seguridad de que beneficiarán al organismo.Jengibre envuelto para la tos y mucosidad de los pulmones: ingredientes: miel de abeja, Infusión de Jengibre (unos 5 trocitos pequeños), aceite de Oliva o de Coco, una servilleta, gasa, harina común, cinta adhesiva, papel metálico de uso gastronómico si se aplicara en niños. Instrucciones: mezclar la harina con una pequeña cantidad de miel, para que obtengas una mezcla para la envoltura, la cual no debe ser tocada por las manos. Agregar un poco del aceite escogido más la infusión de jengibre y luego vuelve a cubrir con un poco de harina. Transferir la mezcla resultante a una servilleta y envolver usando la gasa. Aplicar la envoltura en el pecho (o espalda) y asegúrala con la cinta adhesiva. Puedes colocarte el pijama e ir a descansar. Este tratamiento causa sudoración. Si es para niños la preparación se envuelve con papel metálico, para no dañar la piel, y se mantiene unas 2 ó 3 horas antes de dormir. (ver ilustración)Tisana de ambay: 10 grs. Hojas ambay-10 grs.hojas culantrillo de arroyo-5 grs. flores de mamòn macho, ½ lt. agua. Se coloca en una ollita el ambay, culantrillo y flores de mamon. Se vierte sobre ellos medio litro de agua hirviendo. Se tapa durante 10 minutos y luego se cuela con colador de tela. Se toma una cucharada sopera cada tres horas(adultos). Indicado para resfríos,tos y catarro.Gárgaras: en caso de faringitis y para facilitar la evolución de otitis media. Hacer gárgaras manteniendo el líquido con la boca hacia arriba, sin tragar y exhalando lentamente. Se puede usar: agua calentita salada o tisanas de tomillo o cola de caballo que son antisépticos. De orégano que es suavemente anestésico. Se deben realizar las gárgaras durante un minuto, cuatro veces al día.Vahos: para congestión de pecho, bronquitis, catarro bronquial, laringitis y sinusitis. Se hierve agua en una olla y luego se acerca la cabeza tapada con una toalla grande y se respira el vaho. Se puede añadir al agua: salvia, eucalipto o romero, o en su defecto usar aceites esenciales.Estas sugerencias no sustituyen la consulta ni las indicaciones de su profesional médico de confianza. Colabora: Hilda GonzálezExperta en cocina [email protected]
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