El Dharmanake es un juego que puede ser jugado por cualquier persona independientemente de sus creencias y que tiene la Magia para traernos definitivamente al Presente y mostrarnos la Iluminación Espiritual. El juego consta de tres elementos que deben ser combinados:-los Sutras del Darse Cuenta-los Juguetes de Conexión-los Juegos de Atención SEMANA 2: En esta Semana sostenemos el Darse Cuenta… ya sabemos lo que es Estar Presente y lo que es estar en la Mente.Ahora pasamos al segundo Sutra Sutra numero 2: Atención, A-Tensión…Solo podemos mover nuestra Voluntad en función de la Atención… solo podemos Decidir prestar Atención…La Atención es el paso de la Inconsciencia a la Conciencia, es el Instante en el que Existimos.Es el Momento en que pasamos de Ser arrastrados por la Distracción a ser Absorbido por la CONCIENCIA… sin importar a que le estamos prestando atención, ya que si ‘’estamos prestando Atención’’, NO estamos en la Mente.Durante esta Semana prestamos Atención a nuestra Respiración, sea lo que sea que sucede No dejamos de respirar CONSCIENTEMENTE…Y como Atención es estar Sin Tensión (A-tensión) Estamos alertas a la tensión que se acumula en el cuerpo, especialmente en los hombros.Ese es nuestro principal Foco de Atención durante esta Semana, y prestaremos Atención, observaremos las Sensaciones de nuestro cuerpo, sin reaccionar.Al comer, ducharnos o realizar labores, sostenemos nuestra Atención en lo que está sucediendo, conectados con la Respiración. Juguete de Conexión: para el Sutra numero 2 será una tirita elástica en la mano derecha. Ejercicio de Atención: Cada vez que nos Damos Cuenta de la presencia de Tensión (mente), tomamos Conciencia de nuestros hombros, inhalamos profundo, y decimos: "A-tensión"….relajando los hombros y soltando cualquier tensión en el cuerpo. Que hagamos una Maravillosa y Mágica Semana ‘’Prestando Atención’’ en todo lo que hagamos… ¡Vivamos en Conciencia desde la Conciencia !!! Colabora: Lidia PetrufTerapeuta del Alma En FacebookCel: 154-582905 [email protected]
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