Luces y sombras

Les propongo emprender un viaje, un viaje hacia adentro. Marcel Proust decía que el verdadero viaje de aventura no era el de buscar nuevos paisajes sino mirar con ojos nuevos. Este es el desafío.Les propongo aprovechar la luz de esta estrella para descubrir nuestras sombras. Reconocerlas para luego aceptarlas e integrarlas aprendiendo a convivir con ellas, rescatando toda la información que nos brindan.La sombra se encuentra en el inconsciente y el hecho que no queramos verla no implica que no influya en nuestras decisiones o reacciones. De allí la importancia de sacarla a la luz. Para alcanzar un estado de paz que podamos sostener sin ser sorprendidos por ella.Como nos enseña la bioneuremoción la sombra es buscar la historia detrás de la historia, esa que el ego trata de explicar y justificar. De esta manera, ocultando la sombra, el ego se asegura de seguir viviendo del conflicto y no nos permite la paz.Para poder descubrirla debemos observarnos: en nuestras reacciones exageradas frente a las opiniones de los demás; cuando sentimos un fuerte rechazo hacia alguna cosa; en las elecciones que realizamos en nuestros relacionamientos; cuando hacemos cosas para agradar a los demás. Estas situaciones nos darán pistas acerca de cuáles son nuestras sombras permitiéndonos analizarlas para llegar a nuestro ser verdadero y manifestar todas nuestras capacidades.La aceptación de uno mismo es importante. Saber que no somos perfectos, conociendo nuestras carencias y dolores. Aceptarlos es verlos de frente, sin fantasear, sin compararse con los demás y sabiendo que como seres humanos, tenemos “defectos”.Integrando nuestra sombra daremos el primer paso para obtener coherencia emocional, alineando lo que pensamos, decimos y hacemos y así tener una mente ordenada para reflexionar con tranquilidad antes de hablar o reaccionar. Pruébenlo, es totalmente liberador, a la vez que nos permite abrirnos a la vida, soltando pensamientos rígidos e inflexibles.Este paso es muy importante porque implica aceptación de nuestro ser por completo para poder salir adelante. Es hermoso vivir iluminados, pero es ridículo pensar en una luz sin su sombra. Esta es necesaria para poder resaltar aquella.Al igual que los reyes magos dejemos que la luz nos guíe hacia nuestras sombras para iluminarlas, liberarnos y viajar más livianos. Buen comienzo de viaje, felíz día de reyes.Colabora: Valeria [email protected]