<p style="margin-bottom: 0cm;">El especialista en problemas de insomnio juvenil Paul Gringras, del Hospital Evelina Children’s de Londres, propuso dotar a esos equipos de un dispositivo similar al "modo avión" que ya poseen, en grado de apagarlos automáticamente y de atenuar su luminosidad al caer la noche.</p><p style="margin-bottom: 0cm;">Los nuevos modelos de celulares y tablets están “cada vez más lumínicos y más azules”, de un tono que contribuye a tener a las personas despiertas, cuando es la oscuridad la que induce a dormir para recuperar las fuerzas, dijo Gringras a la cadena BBC en declaraciones reproducidas por la agencia italiana Ansa.</p><p style="margin-bottom: 0cm;">La ausencia de luz y de los colores representa una suerte de señal para que el cuerpo produzca una hormona, la melatonina, que ayuda a regular el reloj del cuerpo, explicó el profesional.</p><p style="margin-bottom: 0cm;">Por eso Gringas consideró necesario un entorno que cambie la cara a la pantalla de estos dispositivos desde una cierta hora en adelante: “Los colores y los tonos que son buenos para el día son malos para la noche”, advirtió.</p><p style="margin-bottom: 0cm;">“Los datos experimentales convergentes nos dicen que quienes tienen frente a estas pantallas hasta tarde noche se duermen en promedio media hora después”, y eso compromete seriamente la relación sueño-estar en vela, recalcó el especialista británico.</p><p style="margin-bottom: 0cm;">Fuente: Ámbito Financiero</p>
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