Cada segundo jueves de marzo se conmemora el Día Mundial del Riñón, una jornada destinada a generar conciencia sobre la importancia de la salud renal, promover la prevención de enfermedades y reducir el impacto de la insuficiencia renal crónica. La iniciativa, impulsada a nivel internacional desde 2006, busca además difundir la importancia de los hábitos saludables y la detección temprana, en un contexto en el que se estima que alrededor de 780 millones de personas en el mundo padecen algún tipo de enfermedad renal.
Los riñones cumplen funciones fundamentales para el organismo. Su principal tarea consiste en filtrar la sangre para eliminar toxinas y exceso de líquidos a través de la orina. Además, intervienen en el control de la presión arterial, contribuyen a la producción de glóbulos rojos y ayudan a mantener la salud ósea. Cada uno de estos órganos, de tamaño similar al de un puño, se encuentra ubicado en la parte posterior del abdomen, debajo de la caja torácica.
Entre otras funciones, los riñones regulan los niveles de diversos minerales y compuestos presentes en la sangre, como sodio y potasio, y colaboran en el equilibrio de la acidez sanguínea. También participan en la regulación del balance de agua y sal del organismo, un proceso clave para mantener estable la presión arterial.
En ese marco, FM 89.3 Santa María de las Misiones dialogó con Irene Paz, médica clínica, nefróloga y jefa del servicio de Nefrología del Hospital Escuela de Agudos Doctor Ramón Madariaga, quien destacó la importancia de visibilizar el cuidado de estos órganos.
“En realidad, no. En general la población no tiene muy incorporado la importancia de que el riñón es un órgano vital”, reconoció la especialista al ser consultada sobre el nivel de conciencia que existe en torno a la salud renal.
En ese sentido, explicó que muchas veces las consultas médicas se producen recién cuando aparecen complicaciones. “Cuando genera síntomas o hay una situación crítica o de quiebre, puede que ser que van a la consulta. Me parece que es muy importante hablar de salud renal, que no es solamente nuestro riñón”, señaló.
La profesional remarcó que los riñones cumplen múltiples funciones esenciales para el organismo. “Me parece importante que la población sepa la importancia, que son órganos vitales encargados de filtrar y depurar todas las sustancias y las toxinas en nuestro organismo; que tiene funciones tan importantes de mantener el equilibrio, de hidratación adecuada, de eliminar lo que no sirve y regular nuestra presión arterial”, detalló.
Asimismo, explicó que estos órganos participan en otros procesos fisiológicos clave. “Es un órgano que también es muy importante para mantener saludable nuestro metabolismo, nuestros huesos y no tener anemia; porque el riñón más allá que filtra y depura y mantiene en equilibrio nuestro organismo, es el medio interno los hidroelectrolíticos que sería el sodio, el potasio, el magnesio. Es un órgano muy importante que tiene hormonas, que tiene otras funciones como metabolizar la vitamina D, estimular la médula ósea y entonces, es sumamente importante”, indicó.
“Fomentar hábitos saludables que protejan nuestro riñones”
La especialista insistió en que la prevención y el control médico son pilares fundamentales para evitar complicaciones. “Cuando hablamos de salud renal es poner como un rol importante que las personas tomen conciencia de lo importante que es hacer controles y estudios regulares, pero por sobre todo fomentar hábitos saludables que protejan a nuestros riñones”, afirmó.
En esa línea, subrayó que los controles periódicos permiten detectar problemas de manera temprana. “Hacer una detección temprana de las enfermedades es fundamental y si uno trabaja bien en ese sentido, la persona que tiene alguna afección renal en los diferentes estadios, si está bien controlada, bien contenida y bien medicada, se detiene la progresión de esta enfermedad e inclusive puede retrogradar”, explicó.
Consultada sobre los síntomas, Paz advirtió que muchas patologías renales pueden avanzar de manera silenciosa. “No siempre tienen síntomas”, señaló, aunque aclaró que algunas afecciones pueden manifestarse con señales específicas.
A modo de ejemplo, mencionó que ciertas infecciones urinarias pueden provocar molestias al orinar, fiebre o dolores en la zona lumbar. “Una patología renal puede ser un proceso agudo que, si uno lo medica bien, a lo mejor puede sentir molestias, ardor para orinar, orinas turbias, fiebre, dolores en la región lumbar y te puede generar dolores cólicos y ahí sí te genera síntomas”, explicó.
Uno puede saber como funciona el riñón
Sin embargo, la especialista aclaró que en muchos casos los riñones no producen dolor. “Habitualmente el riñón no duele y no da sintomatología; pero si hay hinchazón en los pies, en las manos, en la cara o en los ojos al levantarse, la orina está turbia o con sangre, esas son cosas que pueden llamar mucho la atención y creo que eso llama a hacer una rápida consulta al médico”, advirtió.
La profesional también explicó que el funcionamiento renal puede evaluarse mediante estudios simples. “Uno puede saber cómo funciona el riñón con una pequeña muestra de sangre. La creatinina calcula el filtrado y en qué estado de función está tu riñón; y con una simple muestra de orina te aporta mucha información”, detalló.
Sobre este último estudio, agregó que la primera orina de la mañana puede aportar datos relevantes para detectar posibles alteraciones. “Si tiene presencia de sangre no es normal, presencia o rastros de proteína o que tenga mucha celularidad tampoco. Entonces, una orina patológica te puede hablar de que hay algún tipo de daño estructural o inflamatorio en el riñón, aunque uno no tenga síntomas”, explicó.
En cuanto a la prevención, la médica resaltó la importancia de mantener hábitos saludables, entre ellos una correcta hidratación. “Una conducta saludable, aunque no tengas ninguna enfermedad, es tomar infusiones naturales sin conservantes y que un volumen de unos ocho vasos al día es suficiente, salvo alguna situación especial como una actividad física extrema”, señaló.
También recomendó moderar el consumo de sal. “El ser humano en realidad tendría que tener el hábito, aunque esté sano, de no comer o excederse con la sal, porque el exceso de sodio es un factor que genera hipertensión arterial y también hace trabajar de manera forzada al riñón”, indicó.
Respecto a la alimentación, destacó la importancia de priorizar productos naturales. “La mejor alimentación es la alimentación natural, fresca, vegetales, frutas, legumbres. Podés utilizar condimentos, especias, hierbas aromáticas, carnes magras, pescado. Hacer una dieta variada, de tipo mediterráneo, es bueno, pero adquirirla como hábito desde chico hasta la adultez sería estupendo”, sostuvo.
En el marco del Día Mundial del Riñón, el Hospital Escuela de Agudos Doctor Ramón Madariaga realizará este jueves distintas actividades abiertas a la comunidad.
Según adelantó Paz, en el hall central del hospital se instalará un puesto de salud donde profesionales de distintas áreas brindarán información y realizarán controles básicos. “Van a estar médicos nefrólogos, enfermeras, nutricionistas y asistentes sociales. Vamos a interactuar con las personas que se acerquen y se les va a hacer control de la presión arterial, de la glucemia, la talla, el peso y el perímetro abdominal, que todo eso son predictores de que puede desarrollar una enfermedad renal”, explicó.
En paralelo, también se desarrollará una jornada de salud renal en la Escuela de Enfermería de Posadas, organizada por el servicio de nefrología del hospital. “Habrá varios disertantes y también está dirigido al público en general, a enfermeros, licenciados en enfermería y por supuesto a los médicos. Ambas actividades serán este jueves de 9 a 12 horas”, concluyó.
