La llegada de fríos más intensos requiere de cuidados más específicos. En diálogo con la FM 89.3 Santa María de las Misiones, la especialista en gerontología Mirta Soria, ofreció algunas sugerencias importantes para la población en general y los adultos mayores en particular.
“Vacunación, ropa de abrigo y hasta una buena hidratación pueden formar parte de una estrategia efectiva para contrarrestar las bajas temperaturas y evitar cuadros de enfermedades respiratorias como la gripe”, sostuvo.
Señaló además que ante las bajas temperaturas “debemos prepararnos nosotros y a nuestros adultos mayores” ya que, “a medida que envejecemos, nuestro metabolismo cambia, somos más sensibles a los cambios de temperaturas, tanto altas como bajas”.
Entre las recomendaciones más específicas Soria enumeró:
• “Vacunarse contra la gripe, la neumonía y otras afecciones, ya que la inmunización es la prevención más importante”.
• “Controlar la ventilación y la calefacción de los hogares, revisando estufas, calefactores y el funcionamiento de las duchas, sobre todo si son eléctricas”.
• “Usar ropa adecuada, preferiblemente en capas: vestir primeras prendas livianas y transpirables; luego agregar ropa de abrigo, que sea térmica pero no muy ajustada”.
• “Utilizar accesorios como bufandas, gorros, guantes y medias que sean cómodos y cubran zonas clave como la cabeza y las extremidades”.
• “Mantener la hidratación. No descuidar el consumo de agua y preparar bebidas calientes como el té o el mate cocido para combatir el frío”.
• “Practicar actividad física en horarios adecuados para evitar exponerse a los picos de bajas temperaturas, por ejemplo, de 9 a 11 o de 17 a 19”.
En el caso específico de los adultos mayores, Soria recomendó “prestar especial atención a los medicamentos y el control de la presión arterial, ya que es una patología común en este grupo etario y puede verse afectada por las bajas temperaturas”.
Al mismo tiempo, instó a acompañar y contener para evitar el aislamiento prolongado de las personas mayores. “Compartir momentos de calidad como las comidas o alguna actividad recreativa con amigos, familiares o vecinos puede marcar la diferencia”, ejemplificó.
“Es indispensable el abrazo contenedor. Todos necesitamos ese afecto, tanto mayores como jóvenes y niños”, valoró la especialista.
Se reactivó el Operativo en Red
Bajo la coordinación del Ministerio de Desarrollo Social, ayer se puso en marcha el Operativo en Red, un dispositivo de asistencia integral destinado a personas expuestas a las bajas temperaturas.
Al respecto, el ministro de Desarrollo Social, Fernando Meza, señaló: “El Operativo en Red se activa cuando las temperaturas bajan a un dígito, con el objetivo de asistir a personas expuestas al frío. Este trabajo articulado entre distintas áreas del Estado nos permite dar una respuesta rápida y coordinada ante situaciones de riesgo”.
“Este operativo apunta a asistir a las personas que están expuestas al frío en la vía pública durante la noche”, destacó por su parte la subsecretaria de Acción Social, Anahí Repetto. El operativo contempla la entrega de comida cliente, abrigo y el traslado voluntario a un lugar seguro, en caso de que la persona lo acepte. La asistencia se organiza mediante cuadrillas que recorren distintos puntos estratégicos de la ciudad para brindar ayuda directa y acompañamiento integral.
Entre sus destinatarios se encuentran personas en situación de calle, trabajadores informales y vecinos o visitantes de la capital que no puedan resguardarse del frío.
