Estamos terminando el año 2024 y casi sin darnos cuenta vamos a empezar un año nuevo. Muchos cambios vienen sucediendo, hemos vivido momentos de mucha intensidad que nos llevan a ir transformándonos todo el tiempo.
¿Sienten que cada uno de nosotros a través de lo que nos tocó vivir estamos reinventándonos a cada momento?
El fin de año es un momento cargado de emociones y reflexiones. Nos invita a pensar en lo que hemos vivido y logrado, pero también en lo que quedó pendiente y lo que nos gustaría alcanzar.
Lo que sentimos al festejar puede variar mucho de persona a persona. Algunos se sienten llenos de gratitud por lo vivido y por los logros alcanzados, mientras que otros quizás sientan que no cumplieron todas sus metas y eso les genera una mezcla de frustración y a veces tristeza.
El inicio de este nuevo año será igual a tantos otros. Solamente cambiará si nosotros comenzamos a cambiar la forma de ver las cosas y hacemos algo para que esto suceda. Podríamos comenzar por observar qué de lo viejo nos sirve y lo que no sacarlo de nuestra vida.
Hacer una limpieza un détox. Podemos estar llenos de hábitos nocivos, relaciones o pensamientos tóxicos, son cargas que tenemos que soltar y dejar ir. Este proceso que es único y personal, nos ayudará a comenzar con un cambio para encontrarnos con nuestro verdadero ser.
Así que, mientras festejamos el fin de año, quizás también sea el momento perfecto para pensar en nuestra vida. ¿Hacia dónde queremos ir? ¿Qué podemos mejorar? Y, sobre todo, ¿cómo podemos disfrutar del camino, sin perder de vista nuestra esencia y lo que realmente nos importa?
El fin de año nos invita a establecer nuevas intenciones, a replantearnos el camino y a renovarnos, con la esperanza de que el próximo año será una oportunidad para avanzar en lo que deseamos. Pero para eso tenemos que observarnos y darnos cuenta cómo nos estamos sintiendo.
A veces nos duelen ciertas cosas y las tapamos, pero este podría ser un buen momento para sacar a la luz eso que nos molesta. Es difícil, seguro que sí. Pero si no podés solo buscá ayuda pero ¡hacélo!
Algunas preguntas para ayudarte en la auto observación pueden ser: ¿Qué sentís cuando llega fin de año? ¿Cómo te sentís hoy con tu vida? ¿Satisfecho o insatisfecho? Si aparece un no, hacé una lista sobre tus insatisfacciones. Mirálas, léelas.
La vida es un regalo, abrázate y anímate a mirarte con amor y compasión este 2025.
Feliz año. Bendiciones.
Prof. Paula Vogel
Gimnasia para el Alma.
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