Hoy te propongo un ejercicio de visualización que suelo hacer durante mi curso “Descubre el poder que hay en ti” que te ayudará a clarificar tus deseos y a planificar tu futuro en detalle.
El ejercicio se divide en 3 partes: el qué, el cómo y el por qué.
1- El “qué” es tu deseo
♦ Imagina que ya lo has conseguido, que ya han pasado al menos 6 meses desde entonces.
♦ Anota cada pequeño detalle de cómo ha mejorado tu vida al alcanzar ese objetivo, describe qué sentimientos sientes, qué ves, dónde estás, quién está a tu alrededor, etc. No escatimes detalles, escribe “en presente”. Este es tu punto de llegada.
2- El “cómo”
son las herramientas
♦ Teniendo presente tu punto de llegada, ahora visualiza tu punto de partida, tu realidad actual.
♦ Trata de conectar los dos puntos y describe cómo superaste cada dificultad que se interpuso entre tú y tu meta, qué recursos sacaste, qué cambios pusiste en práctica, qué creencias cambiaste. No dejes nada por detallar. Este será tu camino.
3- El “por qué”
♦ ¿Cuál es el apalancamiento, la fuerza, que te impulsó a mejorar? ¿No rendirte ni ante la mayor dificultad? ¿Qué estabas dispuesto a sacrificar por ese hito? ¿Qué valores seguiste para lograrlo? Este será el combustible que mantendrá tu motor en marcha, en cualquier momento y en cualquier lugar.
