El estrés es la respuestas física o emocional de una persona a las presiones que se presentan de vez cuando. Las causas más comunes del estrés incluyen el trabajo, el dinero, las relaciones de pareja, así como las enfermedades. Por otra parte, los síntomas del estrés pueden incluir irritabilidad, además de dificultada para relajarse o para dormir, incluso también se pueden presentar dolores de cabeza, así como tensión muscular.CausasPara entender las causas del estrés primero es conveniente mencionar que el estrés de hecho puede ser algo positivo, ayudando a crecer, desarrollarse y ser estimulados a tomar medidas. A pesar de ello, si esta presión excede la capacidad de una persona para hacer frente puede generarle un impacto negativo en su salud física y mental en una gran variedad de formas.Las tensiones del día a día tienen más probabilidades de tener un origen psicológico y prolongado, incluyendo el estrés relacionado con el trabajo, las preocupaciones financieras, así como las enfermedades crónicas y las relaciones interpersonales. Un exceso en la exposición a las hormonas del estrés puede tener un impacto en el sistema cerebral, el sistema cardiovascular, así como en el sistema digestivo o incluso en el sistema inmunológico.SíntomasCuando el estrés no se controla y se prolonga durante un largo periodo de tiempo, puede ocasionar una serie de síntomas físicos y psicológicos. Si nos enfocamos solo en los síntomas psicológicos los más destacados incluyen:-Trastornos del sueño-Dificultades para concentrarse-Dificultades para relajarse-Dificultades para la toma de decisiones-Falta de confianza-Depresión e irritabilidadEn cuanto a los síntomas físicos del estrés, estos incluyen:-Tensión y dolores musculares-Dolor de cabeza y cambios en el apetito-Fatiga, falta de aliento o dificultad para respirar-Disminución de la función sexualEn cuanto al diagnóstico, solo decir que el médico le explica al paciente cómo identificar los factores que desencadenan el estrés y que pueden estar presentes en su vida personal. El tratará de determinar el nivel de estrés que experimenta actualmente, así como su capacidad para lidiar con el estrés.PARA SABER CÓMO PREVENIR EL ESTRÉS LABORAL, HAGA <a href="http://geosalud.com/salud-ocupacional/estres_laboral.htm?ct=t(prevenir_o_diagnostico_del_estres11_8_2015)&mc_cid=7f7588a494&mc_eid=64d1370aa9">CLICK AQUÍ</a><a href="http://universosocial.info/">Fuente: Universo Social</a>
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