Rosanna Toraglio
Periodista- BioPsicoTerapeuta
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¿Sabías que el silencio absoluto es imposible de soportar para el ser humano? Hay pruebas científicas que demostraron que, la ausencia de sonidos externos produce desequilibrios en lo físico y emocional de las personas.
Como todos los extremos son malos, también desequilibran muchos ruidos o ruidos estridentes, sin sentido. Pero lo que nos sana tiene que ver con los sonidos y vibraciones que llevan al cuerpo a su estado ideal.
El Día Mundial de los Sonidos Curativos que coincide con el Día de los Enamorados, apunta a que todos tengamos presente que podemos usar estas terapias sanadoras.
Así como el silencio absoluto no es terapéutico, es antinatural porque el oído no descansa; el cerebro se inquieta; sí es bueno el sound healing o sonoterapia, una terapia que utiliza sonidos y música para mejorar el bienestar físico, mental y emocional.
Durante una sesión de sound healing, se emiten sonidos a través de instrumentos como gongs, cuencos tibetanos, campanas, diapasones, tambores, entre otros. Y el objetivo es que el participante se relaje, entre en un estado de homeostasis y de relajación profunda, donde todo funcione en armonía.
También está para ser utilizada la musicoterapia, con sonidos estudiados para mejorar diferentes afecciones, se usa mucho en niños, pero debería ampliarse a más adultos.
Relajación y conexión
Una de las formas más simples de practicar sound healing es repetir el sonido de la vocal A, que está asociado con el latido del corazón. Esta vibración, al ser repetida durante cinco minutos, tiene el poder de promover la paz, el amor, la luz y la armonía.
Si todos los humanos practicamos el sonido de la A podemos unificar nuestras energías y proyectarlas hacia nuestro entorno y el planeta Tierra.
Además del sonido de la vocal A, existen otros sonidos que se asocian con beneficios específicos para diferentes órganos del cuerpo. Por ejemplo, el sonido SSSSS es recomendado para los pulmones, el SSHHHHHHH para el hígado y el GUUUUUUU para el bazo.
Estos sonidos tienen el potencial de ayudar a liberar toxinas, reducir el estrés y promover un bienestar general.
Al realizar estas vibraciones de forma consciente, no solo estamos trabajando en la sanación de nuestro cuerpo, sino también enviando vibraciones positivas que impactan a nuestro entorno y al planeta.
La terapia de sonidos con cuencos logra reconectar su ritmo vibratorio normal logrando que retomes tu bienestar.
Igualmente, meditar con sonidos ayuda a despejar bloqueos energéticos. Algunas personas experimentan una sanación profunda durante la terapia de sonido cuando las vibraciones del sonido abren, aclaran y equilibran los chakras y liberan energía atascada, sintiéndose equilibradas y plenas.
En la filosofía oriental, la conexión entre sonido y bienestar proviene del Chi Kung, disciplina china que, al igual que el Tai Chi o el Reiki, combina la meditación con el control de la respiración para mejorar la salud.
Por ejemplo, el sonido “xu” se asocia con el hígado, mientras que el “he” está relacionado con el corazón y las palpitaciones. De esta manera, el sonido no solo se percibe como una vibración, sino como un medio para canalizar energía y promover el equilibrio físico y emocional. Ahora, es tu turno, comienza a vibrar y sintoniza.
Tenemos un sonido propio
La idea de un sonido metafísico al nacer, como una vibración o canción personal, resuena con conceptos antiguos y modernos que sugieren que el universo y el ser humano son energía vibrante. Esta vibración, a menudo descrita como la esencia del alma, se conecta con la física donde todo vibra y genera sonido.
Nuestra vibración primordial habla de que el cosmos y la vida misma nacen de una vibración o “sonido primordial”, asociado en tradiciones como la védica al sonido Om.
El sonido del alma es una canción interna que se percibe como una frecuencia única o una firma vibratoria personal, una forma de energía que atraviesa al ego y conecta con el alma.
Meditar, practicar en silencio la conexión con el corazón, nos llevará a vivenciar nuestro sonido del alma.
