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Scones de limón sin harina ni manteca: receta definitiva y saludable

Aprendé a hacer scones de limón sin harina ni manteca. Receta fácil, esponjosa y saludable para una merienda fresca y deliciosa en pocos pasos.

15 septiembre, 2025

Los scones de limón son un clásico que nunca pasa de moda en las meriendas y desayunos. Pero en esta versión saludable se reinventan: sin harina de trigo ni manteca, conservan toda su frescura, esponjosidad y el aroma cítrico que los hace irresistibles.

Lo mejor es que son fáciles de preparar, con ingredientes simples y sin necesidad de experiencia en la cocina. Una alternativa ideal para quienes buscan reducir harinas refinadas o prefieren opciones más livianas sin perder sabor.

Ingredientes para los scones de limón sin harina ni manteca

  • 2 tazas de harina de avena

  • 1 taza de almidón de maíz

  • 1 huevo

  • 3 cucharadas de aceite de girasol

  • ½ taza de azúcar

  • ½ taza de leche

  • Jugo y ralladura de 1 limón

  • 1 cucharadita de polvo de hornear

  • 1 pizca de sal

Paso a paso: cómo hacer scones saludables de limón

  1. En un bol, mezclá los ingredientes secos: harina de avena, almidón, polvo de hornear, azúcar y sal.

  2. Sumá el huevo, el aceite, el jugo y la ralladura de limón.

  3. Incorporá la leche de a poco hasta formar una masa suave y maleable.

  4. Estirá la masa sobre una superficie espolvoreada con almidón de maíz. El grosor ideal es de 2 cm.

  5. Cortá en círculos o triángulos, según tu preferencia.

  6. Colocá en una bandeja con papel manteca y horneá a 180 °C durante 15 a 20 minutos, hasta que estén dorados.

  7. Dejalos enfriar unos minutos y disfrutalos solos o con miel, mermelada o queso untable.

Tips para que queden perfectos

  • Más esponjosos: podés usar leche tibia para darle una textura más aireada.

  • Endulzante alternativo: reemplazá el azúcar por stevia o miel si preferís una versión más light.

  • Extra sabor: agregá semillas de amapola o esencia de vainilla para potenciar el aroma.

Un clásico renovado para tus meriendas

Estos scones de limón sin harina ni manteca demuestran que se puede disfrutar de algo rico y saludable al mismo tiempo. Son frescos, esponjosos y perfectos para compartir en familia o acompañar un mate, café o té de la tarde.

Con pocos ingredientes y en menos de media hora vas a tener una bandeja lista para disfrutar. Una receta fácil, rápida y que vas a querer repetir más de una vez.

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Tags: CocinaRecetasScones
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FM 89.3

▶️ LA POBREZA ESTADÍSTICA EN MATERIA DE SEGURIDAD VIAL ES INCREÍBLEEl sistema de seguridad vial en Argentina está en un punto crítico, con la expansión del uso de motocicletas y la falta de controles como principales detonantes. Sin embargo, el problema de base es aún más profundo y estructural: la falta de información confiable.El ingeniero Fabián Pons, presidente de Observatorio Vial Latinoamericano, lanzó un diagnóstico contundente. “La Argentina sufre una pobreza estadística increíble” y muchas provincias informan cifras incompletas o directamente erróneas, remarcó en diálogo con @fmdelasmisiones.“Sabemos que es un invento”, aseguró Pons, al señalar que algunas jurisdicciones declaran datos que sus propios hospitales no poseen. Este vacío de cifras reales lleva a que se discutan políticas sin sustento técnico: “Se están guitarreando, inventando cifras”, sintetizó.Pons advirtió que el aumento de motociclistas se debe en parte a la situación económica, pero que el problema central es la falta de formación: entre el 70% y el 80% de los motociclistas "no saben andar en moto" y no se los obliga a usar protección.Además, criticó la instalación de radares con fines recaudatorios y la fragmentación normativa: “Se usan cazabobos. No se ponen para mejorar la seguridad vial sino para ver cómo se recauda”, afirmó sobre los radares. También lamentó que la convivencia de 2300 municipios, 23 provincias y CABA impida un sistema unificado.Sin una dirigencia capacitada y con políticas a corto plazo, el panorama es pesimista: “Este cóctel termina mal siempre como todos los años”, concluyó.¿Crees que la falta de unificación en las normas de tránsito es la mayor traba para mejorar la seguridad vial en el país? Te leemos. 👇
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📌 Lea la nota completa en www.primeraedicion.com.ar#SeguridadVial #Argentina #Motociclistas #Transito #FabianPons #OVILAM #Estadisticas #ControlVial #PrimeraEdición
En diálogo con FM de las Misiones 89.3, la directora de Políticas Estudiantiles, Emilia Lunge, advirtió sobre la fuerte caída de las Becas Progresar en el nivel universitario en Misiones: de 11.000 a solo 3.900 beneficiarios en 2025. Aunque en el nivel obligatorio hubo crecimiento, la provincia perdió unas 10.000 becas en total. El monto sigue congelado en 35.000 pesos, lo que genera preocupación. Además, se registraron 369 intervenciones en crisis de salud mental en escuelas, todas atendidas por el sistema público. De cara a 2026, buscan fortalecer programas de acompañamiento y ampliar los centros de estudiantes activos, que hoy suman 317.#BecasProgresar#EducaciónEnMisiones#Juventudes#SaludMentalEscolar#FMDeLasMisiones
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