El próximo sábado, 21 de diciembre, el mundo celebrará el primer Día Internacional de la Meditación, proclamado por la Organización de las Naciones Unidas (ONU) para destacar los beneficios que aporta esta práctica a la salud mental, física y emocional.
En esta histórica jornada, Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, fundador de la organización El Arte de Vivir, liderará una meditación masiva que reunirá a miles de personas en todo el planeta para ofrecer un momento de paz y conexión interior.
La experiencia desde las oficinas de la ONU se transmitirá en vivo por Youtube a partir de las 11:30 (hora de Argentina) a través de ESTE ENLACE, pero además en Posadas habrá un encuentro presencial a las 19 de ese mismo día en calle Junín 1.321, segundo piso.
Si bien la actividad es gratuita y no requiere experiencia previa, se recomienda reservar lugar a través del enlace https://l.artofliving.org/diamundialdelameditacion
Esta iniciativa busca integrar la meditación como una herramienta accesible con amplios beneficios emocionales, físicos y sociales, como:
- Reducción del estrés
- Mejora de la concentración
- Folalecimiento del sistema inmunológico
- Equilibrio emocional
- Promoción de la empatía y la compasión
El Arte de Vivir: transformando vidas
Desde 1982, EI Arte de Vivir promueve técnicas de yoga, respiración y meditación que mejoran la calidad de vida. Su técnica insignia, el Sudarshan Kriya, está respaldada por estudios clínicos que avalan su impacto positivo en la salud física y emocional.
